ارزش غذایی هر سهم
۱۱۲کالری
۴گرم پروتئین
۲۷گرم کربو
۱گرم چربی
پیکو د گایو؛ سالسای مکزیکی تازه و خانگی
دستور تهیه آسان سالسای پیکو د گایو با ۵ ماده اولیه
۱۰ دقیقه۴ وعدهآسانپیشغذا
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱پیکو د گایو چیست؟
- ۲پیکو د گایو یکی از محبوبترین انواع سالسای تازه است که اصالت آن به مکزیک برمیگردد. برخلاف بسیاری از سسها که پخته میشوند، این چاشنی از سبزیجات کاملاً تازه تهیه میشود و طعمی ترد و اشتهاآور دارد. این دستور تهیه ساده، برای همراهی با انواع تاکو، بوریتو، تخممرغ صبحانه یا حتی به عنوان یک میانوعده سالم با چیپس تورتیلا بینظیر است.
- ۳تفاوت پیکو د گایو با سالسای معمولی
- ۴اگرچه پیکو د گایو نوعی سالسا محسوب میشود، اما تفاوت اصلی آن در تازگی مواد است. در حالی که برای تهیه برخی سالساها از مواد پخته شده یا فرآوری شده استفاده میشود، پیکو د گایو همیشه از گوجهفرنگی خرد شده، آب لیموترش تازه، گشنیز و فلفل تهیه میشود. بافت این سس کاملاً ملموس است و طعم سبزیجات در آن کاملاً حس میشود.
- ۵نکات مهم برای نتیجه بهتر
- ۶انتخاب گوجهفرنگی: گوجههای گوشتی مانند بیفاستیک بهترین گزینه هستند، اما میتوانید از گوجههای گیلاسی یا معمولی هم استفاده کنید.
- ۷تنظیم تندی: اگر به طعم تند علاقه ندارید، فلفل هالوپینو را حذف کنید. برای تندی بیشتر، میتوانید دانههای فلفل را نیز داخل ترکیب نگه دارید.
- ۸چاشنی: از آنجایی که این یک سالسای تازه است، کیفیت مواد اولیه حرف اول را میزند. حتماً از نمک و آبلیموی تازه برای ایجاد تعادل در طعمها استفاده کنید.
- ۹روش تهیه
- ۱۰ابتدا هسته و قسمت سفت وسط گوجهفرنگیها را جدا کرده و آنها را به صورت نگینی ریز خرد کنید.
- ۱۱گوجههای خرد شده را به همراه هالوپینوی ساطوری، پیاز قرمز نگینی، آب لیموترش تازه و گشنیز خرد شده در یک کاسه بزرگ بریزید.
- ۱۲نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید. پیشنهاد میشود با نصف قاشق چایخوری نمک شروع کنید و پس از چشیدن، مقدار آن را بنا به ذائقه خود تنظیم کنید. همه مواد را به آرامی با هم مخلوط کنید تا یکدست شوند.
- ۱۳این سالسا تا ۲ الی ۳ روز در ظرف دربسته داخل یخچال تازه میماند، اما پیشنهاد میشود آن را به صورت تازه میل کنید.
منبع: delishknowledge.com