ویتوورود / ثبتناماسفناج خامهای رژیمی و گیاهی
یک پیشغذای بینظیر، سبک و سرشار از طعم بدون استفاده از لبنیات
۱۴۲کالری
۶پروتئین (g)
۱۱کربو (g)
۹چربی (g)
مواد لازم
- توفوی ابریشمی (یا پنیر خامهای)۶ اونس (حدود ۱۷۰ گرم)
- بادامهندی خام۱/۸ پیمانه
- عصاره سبزیجات۱/۴ پیمانه
- مخمر تغذیهای (Nutritional Yeast)۱ قاشق غذاخوری
- پودر جوز هندی۱/۸ قاشق چایخوری
- روغن زیتون یا کانولا۳ قاشق غذاخوری
- موسیر خرد شده۱/۲ پیمانه
- سیر خرد شده۵ حبه
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- برگ اسفناج تازه۲۴ اونس (حدود ۶۸۰ گرم)
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- ۱۲ ایده خلاقانه و سریع برای تهیه و سرو هوموس
- ۱۴ سس و سالسای فوقالعاده برای ارتقای طعم غذاها
- اسلایدر توفوی باربیکیو با سالاد کلم و سیب
- پنیر حلومی کبابی با سالاد توت و نعنا
- دیپ پیاز کاراملی با چیپس سیبزمینی تنوری
- اسلایدرهای وگان با طعم جنوبغربی (خوراک لوبیا و کینوا)
- ناچوی فجیتا گیاهی
- سیبزمینی له شده با سس موسیر