ویتو ویتوورود / ثبت‌نام

اسلایدرهای وگان با طعم جنوب‌غربی (خوراک لوبیا و کینوا)

یک فینگرفود گیاهی و ترد، ایده‌آل برای پذیرایی و مهمانی‌ها

اسلایدرهای وگان با طعم جنوب‌غربی (خوراک لوبیا و کینوا)
پیش‌غذا ⏱ ۶۰ دقیقه سختی: متوسط

مواد لازم

  • روغن زیتون۱ قاشق چای‌خوری
  • پیاز قرمز نگینی خرد شده۱ عدد
  • قارچ خرد شده۲۲۵ گرم
  • پودر زیره۲ قاشق چای‌خوری
  • پودر چیلی۲ قاشق چای‌خوری
  • فلفل قرمز (Cayenne)۱/۴ قاشق چای‌خوری
  • لوبیا سیاه (پخته یا کنسروی)۴۲۵ گرم
  • کینوا پخته شده۳/۴ پیمانه
  • گردوی خرد شده۱/۳ پیمانه
  • نمک و فلفلبه میزان لازم
  • نان اسلایدر (مینی برگر)به تعداد لازم
  • پنیر (وگان یا معمولی)به میزان لازم
  • گواکاموله، گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ایبرای سرو

طرز تهیه

چرا اسلایدرهای جنوب‌غربی را امتحان کنیم؟ اگر به دنبال یک پیش‌غذای گیاهی هستید که حتی گوشت‌خواران را هم شگفت‌زده کند، این اسلایدرهای ترکیبی از لوبیا سیاه، کینوا و گردو بهترین انتخاب هستند. این برگرهای کوچک نه تنها سرشار از پروتئین و مواد مغذی هستند، بلکه با بافت ترد و طعم ادویه‌های گرم، تجربه‌ای…

طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین

دستور پخت کامل، مرحله‌به‌مرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.

مشاهدهٔ کامل و رایگان ←

دستورهای مرتبط