ویتو

بال مرغ سوخاری و ترد در سرخ‌کن بدون روغن

دستور پخت سریع و آسان برای بال مرغ رستورانی در خانه

بال مرغ سوخاری و ترد در سرخ‌کن بدون روغن
پیش‌غذا ⏱ ۳۰ دقیقه 🍽 ۴ وعده سختی: آسان
۴۲۰کالری
۴۰پروتئین (g)
۲۸چربی (g)

مواد لازم

  • بال مرغ1.5 کیلوگرم
  • بکینگ پودر1 قاشق غذاخوری
  • نمک1 قاشق چای‌خوری

طرز تهیه

چرا بال مرغ در سرخ‌کن بدون روغن (Air Fryer)؟

اگر به دنبال روشی تضمینی برای تهیه بال مرغ ترد و رستورانی هستید، این روش بهترین انتخاب است. استفاده از سرخ‌کن بدون روغن به شما اجازه می‌دهد بال‌هایی طلایی و کریسپی داشته باشید بدون اینکه نیاز به غوطه‌ور کردن آن‌ها در روغن زیاد و ایجاد چربی اضافی باشد. این دستور پخت نه تنها سریع است، بلکه نظافت آشپزخانه را نیز به حداقل می‌رساند.

نکات کلیدی برای نتیجه بهتر

  • مواد اولیه محدود: برای این دستور تنها به سه ماده اصلی نیاز دارید.
  • تکنیک طلایی: استفاده از بکینگ پودر باعث می‌شود پوست بال‌ها بسیار ترد و به رنگ طلایی قهوه‌ای درآید.
  • مناسب برای مهمانی: می‌توانید در مدت زمان کوتاهی مقدار زیادی بال مرغ برای دورهمی‌ها آماده کنید.

آموزش مرحله‌به‌مرحله

  1. پیش از شروع، دستگاه سرخ‌کن را روی دمای 400 درجه فارنهایت (حدود 200 درجه سانتی‌گراد) تنظیم کنید تا کاملاً داغ شود.
  2. بال‌ها را روی دستمال حوله‌ای قرار دهید و کاملاً خشک کنید. خشک بودن سطح پوست مرغ، رمز ترد شدن آن است.
  3. بال‌های خشک را در یک کاسه بزرگ ریخته و با بکینگ پودر و نمک کاملاً مخلوط کنید تا تمام نقاط آن‌ها پوشیده شود.
  4. بال‌ها را به صورت یک لایه در سبد سرخ‌کن بچینید. مراقب باشید که سبد را بیش از حد شلوغ نکنید تا هوا به خوبی در اطراف آن‌ها جریان یابد.
  5. به مدت 10 دقیقه سرخ کنید، سپس آن‌ها را با انبر برگردانید و 8 دقیقه دیگر به پخت ادامه دهید تا کاملاً طلایی و ترد شوند.
  6. پس از پخت، بال‌ها را از دستگاه خارج کرده و در صورت تمایل با سس مخصوص (مثل سس بوفالو یا سس سیر و پارمزان) ترکیب کنید.

نحوه سرو و نگهداری

این بال‌های ترد را می‌توانید در کنار هویج، کرفس و سس‌های خانگی مانند سس رنچ یا سس‌های تند سرو کنید. اگر بال‌ها اضافه آمدند، می‌توانید آن‌ها را تا 3 روز در ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید. برای گرم کردن مجدد، از سرخ‌کن با دمای 400 درجه فارنهایت به مدت 5 دقیقه استفاده کنید تا دوباره ترد شوند.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: therealfooddietitians.com

دستورهای مرتبط