ارزش غذایی هر سهم
۱۶۵کالری
۳گرم پروتئین
۱۲گرم کربو
۱۲گرم چربی
بهترین سس قارچ وگان (بدون گوشت)
یک سس غلیظ و سرشار از طعم برای انواع غذاهای گیاهی و مجلسی
۱۵ دقیقه۴ وعدهآسانپیش‌غذا
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱چرا عاشق این سس قارچ خواهید شد؟
- ۲این سس قارچ وگان، یکی از محبوب‌ترین چاشنی‌ها برای مهمانی‌ها و وعده‌های غذایی خاص است. ترکیب قارچهای خشک و تازه در کنار چاشنی‌های معطر، طعمی عمیق و لذیذ (اومامی) ایجاد می‌کند که حتی کسانی که رژیم گیاهخواری ندارند را شگفت‌زده خواهد کرد. این سس برای سرو در کنار پوره سیب‌زمینی، انواع نودل، خوراک‌ها و حتی نان تست عالی است.
- ۳نکات مهم برای تهیه سس
- ۴استفاده از ترکیب قارچ خشک و تازه، کلید رسیدن به این طعم بی‌نظیر است. عصاره حاصل از خیساندن قارچهای خشک، پایه اصلی طعم این سس را می‌سازد؛ پس هرگز آن را دور نریزید. اگر طعم ملایم‌تری می‌پسندید، می‌توانید از پیاز زرد یا سفید به جای موسیر استفاده کنید و برای غلظت بیشتر، از نشاسته ذرت بهره ببرید.
- ۵مراحل پخت
- ۶آماده‌سازی قارچ‌ها: قارچهای خشک را در یک ظرف حاوی دو پیمانه آب داغ قرار دهید و اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه بمانند تا کاملاً نرم شوند. پس از این زمان، قارچ‌ها را آبکش کرده و آبِ آن‌ها را نگه دارید. سپس قارچهای خیس‌خورده را ریز خرد کنید.
- ۷تفت دادن مواد: در یک قابلمه متوسط، روغن زیتون را گرم کنید. موسیر خرد شده، قارچهای تازه، سیر، آویشن، نمک و فلفل را اضافه کنید. اجازه دهید مواد حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه تفت بخورند تا قارچ‌ها کاملاً طلایی و نرم شوند. در انتها سس سویا را اضافه کنید.
- ۸غلیظ کردن سس: نشاسته ذرت را در آبِ صاف‌شده قارچ‌ها کاملاً حل کنید. این محلول را به همراه عصاره سبزیجات به قابلمه اضافه کنید. حرارت را زیاد کنید تا به جوش بیاید و سپس حرارت را کم کنید تا سس به مدت ۵ دقیقه بجوشد و غلیظ شود.
- ۹مرحله نهایی: قابلمه را از روی حرارت بردارید، سرکه بالزامیک را اضافه کرده و هم بزنید. در این مرحله می‌توانید سس را به‌صورت تکه‌ای سرو کنید یا با استفاده از گوشت‌کوب برقی کاملاً پوره کنید تا بافتی نرم و یکدست پیدا کند.
- ۱۰نکته سرآشپز: سرکه بالزامیک برای متعادل کردن طعم غنی قارچ‌ها ضروری است؛ هرگز آن را حذف نکنید!
منبع: delishknowledge.com