دیپ پیاز کاراملی با چیپس سیبزمینی تنوری
یک پیشغذای ایدهآل و سالم با طعم غنی پیاز کاراملی و بافت کرمی ماست یونانی
۷۴کالری
۲پروتئین (g)
۴کربو (g)
۶چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
- پیاز سفید بسیار ریز خرد شده۴ پیمانه
- نمک۱ قاشق چایخوری (تقسیم شده)
- فلفل سیاه تازه آسیاب شده۳/۴ قاشق چایخوری (تقسیم شده)
- سیر رنده شده۲ حبه
- سس ووسترشر گیاهی (یا سس سویا)۱ قاشق غذاخوری
- آویشن خشک۱/۲ قاشق چایخوری
- ماست یونانی ساده۱ و ۱/۲ پیمانه
- مایونز۱/۲ پیمانه
طرز تهیه
این دیپ پیاز کاراملی یک پیشغذای فوقالعاده برای دورهمیهای تابستانی است. برخلاف دیپهای صنعتی، این دستور تهیه با استفاده از ماست یونانی و بدون افزودنیهای مضر تهیه میشود. ترکیب طعم شیرین پیازهای کاراملی شده با بافت کرمی دیپ و چیپسهای سیبزمینی خانگی، تجربهای بینظیر را برای شما رقم میزند.

نکات مهم برای نتیجه عالی
برای اینکه دیپ شما طعمی اصیل و عمیق داشته باشد، صبر و حوصله کلید اصلی کار است. پیازها باید کاملاً قهوهای و کاراملی شوند. اگر پیازها را زودتر از موعد از روی حرارت بردارید، طعم اصلی دیپ ایجاد نخواهد شد.
- حتماً اجازه دهید پیازها پس از کاراملی شدن کاملاً خنک شوند و سپس آنها را با سایر مواد ترکیب کنید.
- استفاده از ماست یونانی به همراه مقدار کمی مایونز، تعادلی بینظیر میان بافت سبک و کرمی بودن ایجاد میکند.
- اگر به دنبال نسخهای کاملاً گیاهی (Vegan) هستید، میتوانید از جایگزینهای لبنی برای ماست و مایونز استفاده کنید.

طرز تهیه دیپ پیاز کاراملی
- روغن زیتون را در یک ماهیتابه بزرگ روی حرارت متوسط گرم کنید. پیازهای خرد شده را به همراه نصف قاشق چایخوری نمک اضافه کنید. اجازه دهید پیازها به مدت ۴۵ تا ۶۰ دقیقه بپزند تا کاملاً قهوهای تیره و کاراملی شوند. در این مدت گاهی آنها را هم بزنید تا ته نگیرند.
- سیر خرد شده، سس ووسترشر، آویشن و نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه را به پیازها اضافه کرده و ۵ دقیقه دیگر تفت دهید. سپس از روی حرارت برداشته و کنار بگذارید تا خنک شود.
- در یک کاسه، ماست یونانی و مایونز را با هم مخلوط کنید. پیازهای خنک شده را به مخلوط اضافه کرده و هم بزنید. بقیه نمک و فلفل را بسته به ذائقه خود اضافه کنید.
- پیش از سرو، ظرف را حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا طعمها به خوبی با هم ترکیب شوند.
برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.
باز کردن در اپ ویتو ←منبع: delishknowledge.com