ارزش غذایی هر سهم
۳۰کالری
۱گرم پروتئین
۷گرم کربو
؟گرم چربی
راهنمای جامع کنسرو کردن گوجهفرنگی در خانه
روش‌های اصولی و ایمن برای نگهداری گوجه‌فرنگی‌های تابستانی در تمام طول سال
۱۲۰ دقیقه۱۲ وعدهمتوسطپیش‌غذا
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱مقدمه
- ۲کنسرو کردن گوجهفرنگی یکی از بهترین روش‌ها برای حفظ طعم بی‌نظیر گوجه‌های تازه و رسیده تابستانی است. با این راهنما می‌توانید گوجه‌فرنگی‌های مرغوب را برای استفاده در انواع سوپ، خورش و خوراک‌ها در طول زمستان آماده کنید. برای کنسرو کردن، حتماً از گوجه‌های سفت و رسیده استفاده کنید و از به کار بردن گوجه‌های آسیب‌دیده یا یخ‌زده خودداری نمایید.
- ۳اهمیت اسیدی کردن گوجهفرنگی
- ۴از آنجایی که گوجهفرنگی ذاتاً اسیدیته کمی دارد، برای حفظ سلامت و جلوگیری از رشد باکتری‌ها در فرآیند کنسرو کردن، باید اسیدیته آن را تنظیم کنید. برای هر لیتر گوجهفرنگی، اضافه کردن ۲ قاشق غذاخوری آبلیموی صنعتی (بطری) یا نیم قاشق چایخوری اسید سیتریک ضروری است. برای ظرف‌های نیم‌لیتری، مقادیر به نصف کاهش می‌یابد.
- ۵نکته مهم: برای حفظ ایمنی، هرگز از آبلیموی تازه استفاده نکنید؛ زیرا میزان اسیدیته آبلیموی طبیعی متغیر است و برای کنسرو کردن قابل اعتماد نیست. مراحل آماده‌سازی و استریلیزاسیون
- ۶ابتدا باید پوست گوجه‌فرنگی‌ها را جدا کنید، چرا که پوست می‌تواند حاوی باکتری‌هایی باشد که فرآیند کنسرو را مختل می‌کند. پس از پوست‌گیری، شیشه‌ها را با قرار دادن در آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه کاملاً استریل کنید. حتماً از شیشه‌های مخصوص کنسرو (Mason Jars) استفاده کنید و از درب‌های جدید برای آب‌بندی مطمئن بهره ببرید.
- ۷روش کنسرو کردن به روش آب‌جوش (Water Bath)
- ۸روش سرد (Cold-Pack): گوجه‌های پوست‌کنده را در شیشه‌های استریل ریخته، آب‌لیمو یا اسید سیتریک را اضافه کرده و با فشار ملایم فضای خالی بین گوجه‌ها را با آب خودشان پر کنید. حباب‌های هوا را با یک چوب تمیز خارج کرده و درب شیشه را ببندید.
- ۹روش گرم (Hot-Pack): گوجه‌ها را ابتدا در آب جوش به مدت ۵ دقیقه نیم‌پز کنید، سپس در شیشه‌های داغ بریزید و با مایع پخت‌وپز خودشان بپوشانید.
- ۱۰مدت زمان پردازش در آب‌جوش برای روش سرد ۸۵ دقیقه و برای روش گرم ۴۰ تا ۴۵ دقیقه (بسته به حجم شیشه و ارتفاع از سطح دریا) پیشنهاد می‌شود.
- ۱۱نکات ایمنی مهم
- ۱۲هرگز سبزیجات کم‌اسید مانند پیاز، سیر یا فلفل را مستقیماً به کنسرو گوجهفرنگی اضافه نکنید؛ مگر اینکه از دستورالعمل‌های تست‌شده و اختصاصی استفاده کنید.
- ۱۳اگر از دستگاه کنسرو تحت فشار (Pressure Canner) استفاده می‌کنید، حتماً دفترچه راهنمای دستگاه را برای زمان‌بندی دقیق بررسی کنید.
- ۱۴پس از پایان فرآیند، شیشه‌ها را در دمای محیط قرار دهید تا ۱۲ الی ۲۴ ساعت کاملاً خنک شوند.
منبع: delishknowledge.com