سالاد آووکادو مکزیکی
یک پیشغذای سبک، مغذی و آماده در ۱۰ دقیقه
۳۰۶کالری
۴پروتئین (g)
۲۲کربو (g)
۲۶چربی (g)
مواد لازم
- آووکادو رسیده بزرگ (یا کره گیاهی)4 عدد
- پیاز قرمز (بسیار نازک اسلایس شده)1/2 پیمانه
- گوجهفرنگی بیفاستیک (بدون دانه و خرد شده)1 عدد
- گشنیز تازه خرد شده1/8 پیمانه
- روغن زیتون فرابکر1 قاشق غذاخوری
- لیموترش (رنده پوست و آب گرفته)2 تا 3 عدد
- نمک1/2 قاشق چایخوری
- فلفل سیاه تازه آسیاب شده1/4 قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- ۱۲ ایده خلاقانه و سریع برای تهیه و سرو هوموس
- ۱۴ سس و سالسای فوقالعاده برای ارتقای طعم غذاها
- اسلایدر توفوی باربیکیو با سالاد کلم و سیب
- پنیر حلومی کبابی با سالاد توت و نعنا
- دیپ پیاز کاراملی با چیپس سیبزمینی تنوری
- اسلایدرهای وگان با طعم جنوبغربی (خوراک لوبیا و کینوا)
- ناچوی فجیتا گیاهی
- سیبزمینی له شده با سس موسیر