ویتوورود / ثبتنامسالسا انبه و لوبیای سیاه
ترکیبی فوقالعاده از طعمهای گرمسیری و خواص گیاهی
۱۷۷کالری
۲پروتئین (g)
۲۹کربو (g)
۸چربی (g)
مواد لازم
- کنسرو لوبیای سیاه (یا لوبیا چیتی)۱ عدد ۴۰۰ گرمی (آبکش و شسته شده)
- انبه رسیده۳ عدد (خرد شده)
- فلفل دلمهای قرمز متوسط۱ عدد (خرد شده)
- پیاز قرمز خرد شدهنصف پیمانه
- گشنیز تازه خرد شدهیکچهارم پیمانه
- فلفل هالوپینو (یا فلفل سبز تند)۱ عدد (بدون دانه و خرد شده)
- آبلیموی تازهیکچهارم پیمانه
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
- پودر زیرهنصف قاشق چایخوری
- نمکنصف قاشق چایخوری (یا به میزان دلخواه)
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←منبع: delishknowledge.com
دستورهای مرتبط
- ۱۲ ایده خلاقانه و سریع برای تهیه و سرو هوموس
- ۱۴ سس و سالسای فوقالعاده برای ارتقای طعم غذاها
- اسلایدر توفوی باربیکیو با سالاد کلم و سیب
- پنیر حلومی کبابی با سالاد توت و نعنا
- دیپ پیاز کاراملی با چیپس سیبزمینی تنوری
- اسلایدرهای وگان با طعم جنوبغربی (خوراک لوبیا و کینوا)
- ناچوی فجیتا گیاهی
- سیبزمینی له شده با سس موسیر