ویتو

سینی سبزیجات کبابی با دیپ پنیر فتای خامه‌ای

یک پیش‌غذای فوق‌العاده و رنگارنگ تابستانی با ترکیب طعم‌های دودی و تازه

سینی سبزیجات کبابی با دیپ پنیر فتای خامه‌ای
پیش‌غذا ⏱ ۶۰ دقیقه 🍽 ۴ وعده سختی: آسان
۲۱۲کالری
۱۰پروتئین (g)
۲۷کربو (g)
۹چربی (g)

مواد لازم

  • سبزیجات متنوع (مانند کدو، فلفل، پیاز قرمز، گوجه)۶ پیمانه
  • روغن زیتون۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
  • پنیر فتا۱۷۰ گرم
  • ماست یونانی۱/۳ پیمانه
  • لیمو ترش (آب و رنده پوست)۱ عدد کوچک
  • سیر۱ حبه
  • عسل یا سرکه بالزامیک۲ قاشق چای‌خوری
  • نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
  • ریحان تازه برای تزئینمقداری

طرز تهیه

طعم تابستان در یک سینی مجلسی

سینی سبزیجات کبابی همراه با دیپ فتای لیمویی، گزینه‌ای بی‌نظیر برای دورهمی‌ها و پذیرایی‌های تابستانی است. این غذا نه تنها ظاهر بسیار جذابی دارد، بلکه ترکیب سبزیجات ترد و دودی با دیپ پنیر خنک و لیمویی، طعمی فراموش‌نشدنی ایجاد می‌کند. می‌توانید این سینی را در کنار نان تست شده سرو کنید و از یک وعده سبک و گیاهی لذت ببرید.

آماده‌سازی سبزیجات کبابی

سبزیجات را به قطعات هم‌اندازه خرد کنید تا هنگام گریل کردن به یک اندازه بپزند. استفاده از سبزیجاتی مانند کدو سبز، کدو زرد، پیاز قرمز، فلفل دلمه‌ای و گوجه‌گیلاسی در این ترکیب عالی است. سبزیجات خرد شده را در یک کاسه بزرگ با روغن زیتون، نمک و فلفل مزه‌دار کنید. استفاده از سبد گریل یا تابه مخصوص گریل به شما کمک می‌کند تا سبزیجات بدون افتادن در میان شیارهای کباب‌پز، به‌خوبی کباب و برشته شوند.

طرز تهیه دیپ فتای لیمویی

برای تهیه این دیپ خوشمزه و مخملی، پنیر فتا را به همراه ماست یونانی، آب‌لیمو تازه، رنده پوست لیمو و یک حبه سیر در غذاساز بریزید. مواد را حدود ۱ تا ۲ دقیقه کاملاً مخلوط کنید تا بافتی یکدست و کرمی به دست آید. این دیپ پایه اصلی مزه این پیش‌غذاست و شوریِ پنیر فتا با تازگی لیمو و ماست یونانی به تعادل می‌رسد.

سرو و تزئین نهایی

برای سرو، دیپ فتای آماده شده را در کف یک دیس یا بشقاب پهن پخش کنید. سبزیجات کبابی را روی آن بچینید. برای ایجاد هارمونی بیشتر بین طعم‌های شور و شیرین، مقداری عسل یا سرکه بالزامیک غلیظ شده روی سبزیجات بریزید و در نهایت با برگ‌های تازه ریحان تزئین کنید. سرو این سینی در کنار نان باگت گریل شده، تجربه این وعده را کامل می‌کند.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط