شیک اسنیکرز گیاهی (اسموتی شکلات و کره بادام‌زمینی)

مواد لازم

• موز یخ‌زده (خرد شده)، ۱ عدد
• شیر وانیلی بدون شکر، ۳/۴ تا ۱ پیمانه
• خرمای بدون هسته، ۳ عدد
• کره بادام‌زمینی، ۲ قاشق غذاخوری
• عصاره وانیل، ۱/۸ قاشق چای‌خوری
• پودر کاکائو بدون شکر، ۱/۵ قاشق چای‌خوری

طرز تهیه

1. ۱یک اسموتی شکلاتی با طعمی نوستالژیک
2. ۲اگر هوس یک نوشیدنی خنک و شیرین کرده‌اید که در عین حال کاملاً سالم و گیاهی باشد، این شیک اسنیکرز بهترین انتخاب است. این نوشیدنی با ترکیب موز یخ‌زده، خرما و کره بادام‌زمینی، طعمی شبیه به شکلات‌های محبوب اسنیکرز دارد، اما با استفاده از مواد غذایی کامل و مغذی تهیه می‌شود.
3. ۳چرا این اسموتی را دوست خواهید داشت؟
4. ۴راز طعم کاراملی این شیک در استفاده از خرما نهفته است. خرما علاوه بر شیرینی طبیعی، بافتی غلیظ و جذاب به نوشیدنی می‌دهد که در کنار کره بادام‌زمینی و پودر کاکائو، تجربه‌ای شگفت‌انگیز ایجاد می‌کند. این اسموتی نه تنها یک میان‌وعده عالی است، بلکه می‌تواند انرژی لازم برای یک روز پرکار را به شما هدیه دهد.
5. ۵نکاتی برای تهیه
6. ۶استفاده از موزِ کاملاً یخ‌زده باعث می‌شود بافت شیک شما بسیار کرمی و غلیظ (مشابه بستنی) شود. اگر دوست دارید نوشیدنی‌تان رقیق‌تر باشد، می‌توانید مقدار شیر گیاهی را در مرحله نهایی کمی افزایش دهید.
7. ۷روش تهیه شیک اسنیکرز
8. ۸ابتدا خرماها را به همراه یک‌چهارم پیمانه از شیر در مخلوط‌کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا خرماها کاملاً له شده و با شیر ترکیب شوند.
9. ۹سپس موز یخ‌زده، کره بادام‌زمینی، عصاره وانیل و پودر کاکائو را اضافه کنید.
10. ۱۰بقیه شیر را (از نصف پیمانه شروع کنید) به همراه ۴ تا ۵ تکه یخ به مخلوط‌کن اضافه کنید.
11. ۱۱دستگاه را روشن کنید تا زمانی که یخ‌ها خرد شده و ترکیب کاملاً یکدستی حاصل شود.
12. ۱۲بلافاصله و به صورت خنک سرو کنید.