ویتو

نوشیدنی سبز آناناس و نعنا

یک ترکیب خنک و انرژی‌بخش با طعمی مشابه موهیتو

نوشیدنی سبز آناناس و نعنا
نوشیدنی ⏱ ۵ دقیقه 🍽 ۱ وعده سختی: آسان
۱۴۵کالری
۲پروتئین (g)
۳۶کربو (g)
۱چربی (g)

* مقادیر تغذیه‌ای تقریبی و تخمینی‌اند.

مواد لازم

  • برگ کلم کِیل (بدون ساقه) (یا اسفناج)۱ پیمانه
  • برگ نعنای تازه۱/۴ پیمانه
  • آناناس (خرد شده، در صورت استفاده از نوع منجمد اجازه دهید یخ آن باز شود)۱ و ۱/۲ پیمانه
  • آب لیموترش تازه۱/۲ عدد
  • آب۱/۲ پیمانه
  • یخ خردشدهبه میزان لازم

طرز تهیه

طعم بهار در یک لیوان

نوشیدنی سبز آناناس و نعنا، ترکیبی فوق‌العاده است که طعمی شبیه به موهیتوی آناناس دارد. این نوشیدنی که تلفیقی از کلم کِیل، نعنای تازه، آناناس و لیموترش است، گزینه‌ای بسیار تازه و عالی برای روزهای گرم بهار و تابستان محسوب می‌شود. غلظت این نوشیدنی چیزی میان اسموتی و آبمیوه است؛ نه به غلظتیِ اسموتی و نه به رقیقیِ آبمیوه‌های معمولی، که همین ویژگی آن را بسیار خاص و خوش‌خوراک می‌کند.

چرا این ترکیب را دوست خواهید داشت؟

اگر به دنبال راهی هستید که سبزیجات بیشتری در طول روز مصرف کنید اما همیشه حوصله خوردن سالاد را ندارید، این نوشیدنی بهترین انتخاب است. شیرینی آناناس به‌خوبی تلخی احتمالی کلم کِیل را پوشش می‌دهد و طعمی متعادل و دلپذیر ایجاد می‌کند. استفاده از آب در این دستور باعث می‌شود نوشیدنی سبک‌تر بماند، اما اگر به دنبال طعم شیرین‌تری هستید، می‌توانید از آب نارگیل یا کمی آب آناناس به‌جای آب ساده استفاده کنید.

طرز تهیه

برای آماده‌سازی این نوشیدنی خنک و گوارا مراحل زیر را دنبال کنید:

  1. ابتدا تمام مواد تشکیل‌دهنده (به‌جز یخ خردشده) را درون دستگاه مخلوط‌کن بریزید.
  2. دستگاه را روشن کنید تا ترکیبی کاملاً نرم و یکدست به دست آید. اگر احساس کردید مخلوط خیلی غلیظ است، می‌توانید مقدار کمی آب بیشتر به آن اضافه کنید.
  3. نوشیدنی را در لیوان‌های حاوی یخ خردشده بریزید و بلافاصله سرو کنید. برای زیبایی بیشتر می‌توانید از چند برگ نعنای تازه برای تزئین استفاده کنید.
نکته: برای رسیدن به بهترین طعم، حتماً این نوشیدنی را کاملاً خنک و بلافاصله پس از آماده‌سازی میل کنید.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط