ویتوورود / ثبتنامطرز تهیه مارچوبه تفتداده با سس پنیر بز و لیمو
یک پیشغذای شیک و مغذی با طعم بینظیر برای وعدههای بهاری و تابستانی
۹۰کالری
۴پروتئین (g)
۴کربو (g)
۷چربی (g)
مواد لازم
- مارچوبه (تمیز شده و خرد شده به قطعات ۳ سانتیمتری)۵۰۰ گرم
- روغن زیتون یا روغن آووکادو۲ قاشق چایخوری
- سیر خرد شده۱ حبه
- بادام ورقه شده (تست شده)یکسوم پیمانه
- پنیر بز نرم (دمای محیط)۶۰ گرم
- ماست ساده (پرچرب یا ۲٪)۲ قاشق غذاخوری
- آبلیمو تازه۱ قاشق غذاخوری
- عسل۱ قاشق چایخوری
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- ۱۲ ایده خلاقانه و سریع برای تهیه و سرو هوموس
- ۱۴ سس و سالسای فوقالعاده برای ارتقای طعم غذاها
- اسلایدر توفوی باربیکیو با سالاد کلم و سیب
- پنیر حلومی کبابی با سالاد توت و نعنا
- دیپ پیاز کاراملی با چیپس سیبزمینی تنوری
- اسلایدرهای وگان با طعم جنوبغربی (خوراک لوبیا و کینوا)
- ناچوی فجیتا گیاهی
- سیبزمینی له شده با سس موسیر