ویتو ویتوورود / ثبت‌نام

طرز تهیه نوشیدنی ورزشی و الکترولیت خانگی

جایگزینی سالم و طبیعی برای نوشابه‌های ورزشی بازاری

طرز تهیه نوشیدنی ورزشی و الکترولیت خانگی
نوشیدنی ⏱ ۱۰ دقیقه سختی: آسان
۶۷کالری
۱۶کربو (g)

مواد لازم

  • آب نارگیل16 اونس برای طعم میوه‌ای / 24 اونس برای
  • آب آلبالو ترش1 پیمانه
  • آب آناناسنصف پیمانه
  • آب کرنبری بدون شکر (یا آب انار ترش)نصف پیمانه
  • آب لیمو ترش تازهیک‌سوم پیمانه
  • آب لیمو سبز (لایم) تازهیک‌سوم پیمانه
  • آب پرتقال بدون پالپیک‌چهارم پیمانه
  • عسل طبیعی3 تا 4 قاشق چای‌خوری
  • پودر الکترولیت لیمویی1 قاشق چای‌خوری

طرز تهیه

نوشیدنی ورزشی خانگی؛ طراوت‌بخش و سالم در روزهای گرم، پس از تمرینات ورزشی سخت یا فعالیت‌های بدنی طولانی، بدن ما بیش از هر زمان دیگری به جایگزینی الکترولیت‌های از دست رفته نیاز دارد. بسیاری از نوشیدنی‌های ورزشی تجاری سرشار از قندهای مصنوعی، رنگ‌های شیمیایی و مواد نگه‌دارنده هستند. این دستورالعمل به…

طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین

دستور پخت کامل، مرحله‌به‌مرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.

مشاهدهٔ کامل و رایگان ←

دستورهای مرتبط