ویتوورود / ثبتناملوبیا سبز ترد در هواپز (Air Fryer)
دستوری سریع، سالم و خوشطعم برای یک وعده سبزیجات عالی
۶۸کالری
۲پروتئین (g)
۸کربو (g)
۳چربی (g)
مواد لازم
- لوبیا سبز تازه (پاک شده)۴۵۰ گرم
- روغن آووکادو یا روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
- سیر رنده شده۲ تا ۳ حبه
- نمکنیم قاشق چایخوری
- فلفل سیاهیکچهارم قاشق چایخوری
- لیمو ترش (برای سرو)به میزان دلخواه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- ۱۲ ایده خلاقانه و سریع برای تهیه و سرو هوموس
- ۱۴ سس و سالسای فوقالعاده برای ارتقای طعم غذاها
- اسلایدر توفوی باربیکیو با سالاد کلم و سیب
- پنیر حلومی کبابی با سالاد توت و نعنا
- دیپ پیاز کاراملی با چیپس سیبزمینی تنوری
- اسلایدرهای وگان با طعم جنوبغربی (خوراک لوبیا و کینوا)
- ناچوی فجیتا گیاهی
- سیبزمینی له شده با سس موسیر