ارزش غذایی هر سهم
۴۰۳کالری
۱۸گرم پروتئین
۲۵گرم کربو
۲۵گرم چربی
ناچو سیبزمینی شیرین با مرغ و پنیر
یک وعده غذایی جذاب و سریع برای دورهمی‌ها
۱۵ دقیقه۲ وعدهآسانپیش‌غذا
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱یک پیش‌غذای هیجان‌انگیز و متنوع
- ۲ناچو سیبزمینی شیرین فراتر از یک میان‌وعده ساده است؛ این غذا گزینه‌ای عالی برای دورهمی‌های دوستانه، تماشای مسابقات ورزشی یا حتی یک شام سریع و بی‌دردسر در آخر هفته محسوب می‌شود. زیبایی این دستور پخت در انعطاف‌پذیری آن است؛ شما می‌توانید از آنچه در یخچال دارید استفاده کنید و با کمی خلاقیت، طعمی بی‌نظیر بسازید.
- ۳چگونه از مواد موجود بهترین استفاده را ببرید؟
- ۴اگر کمی مرغ پخته‌شده، گوشت چرخ‌کرده یا حتی خوراک لوبیا در یخچال دارید، آن‌ها را دور نریزید. هر نوع پنیر رنده‌شده‌ای که در دسترس دارید برای این غذا مناسب است. حتی آووکادوهای رسیده را می‌توانید با کمی سیر، آبلیمو و نمک له کرده و به عنوان یک سس عالی روی ناچوها استفاده کنید. کلید اصلی آشپزی، بداهه‌پردازی با طعم‌ها و بافت‌هاست.
- ۵روش تهیه ناچو سیبزمینی شیرین
- ۶برای شروع کافی است فر را با دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت (حدود ۱۹۰ درجه سانتی‌گراد) گرم کنید. برای ساخت لایه‌ها به این ترتیب عمل کنید:
- ۷نیمی از چیپس‌های سیبزمینی شیرین را در کف یک سینی فر یا ظرف مخصوص فر بچینید.
- ۸نیمی از مرغ یا گوشت پخته، لوبیا و پنیر را روی لایه چیپس پخش کنید.
- ۹دوباره همین لایه‌ها را تکرار کرده و در نهایت با یک لایه پنیر روی آن را بپوشانید.
- ۱۰ظرف را به مدت ۸ تا ۱۰ دقیقه در فر قرار دهید تا پنیر کاملاً ذوب شود.
- ۱۱در مرحله آخر، روی ناچوهای داغ را با مخلفات تازه مانند گوجه‌فرنگی، گشنیز، پیاز، زیتون، آووکادو یا سس سالسا تزیین کرده و بلافاصله سرو کنید.