هوموس آووکادو و پستو با کریسپهای پارمزان
ترکیبی فوقالعاده از آووکادو، سس پستو و هوموس کلاسیک در کنار نانهای ترد پنیری
۳۳۶کالری
۱۱پروتئین (g)
۳۵کربو (g)
۱۸چربی (g)
مواد لازم
- نخود آبپز (کنسروی یا خانگی)1 قوطی (425 گرم)
- برگ ریحان تازه1/2 پیمانه
- سیر2 حبه
- آووکادو (یا کره)1 عدد
- آبلیمو تازه1 عدد
- روغن زیتون2 قاشق غذاخوری + 1 قاشق چایخوری
- آب2 قاشق غذاخوری
- نمک و فلفلبه میزان لازم
- دانه صنوبر (Pine Nuts) تست شده (یا مغز گردو)1/4 پیمانه
- نان تورتیلا (یا نان لواش)4 عدد
- اسپری روغن زیتون یا نارگیلمقداری برای روی نان
- پنیر پارمزان1/4 پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- ۱۲ ایده خلاقانه و سریع برای تهیه و سرو هوموس
- ۱۴ سس و سالسای فوقالعاده برای ارتقای طعم غذاها
- اسلایدر توفوی باربیکیو با سالاد کلم و سیب
- پنیر حلومی کبابی با سالاد توت و نعنا
- دیپ پیاز کاراملی با چیپس سیبزمینی تنوری
- اسلایدرهای وگان با طعم جنوبغربی (خوراک لوبیا و کینوا)
- ناچوی فجیتا گیاهی
- سیبزمینی له شده با سس موسیر