ویتو

پاته گیاهی تمپه و گردو

یک پیش‌غذای لذیذ، دودی و کرمی که حتی گوشت‌خواران را شگفت‌زده می‌کند

پاته گیاهی تمپه و گردو
پیش‌غذا ⏱ ۲۵ دقیقه 🍽 ۴ وعده سختی: آسان
۱۹۷کالری
۶پروتئین (g)
۵کربو (g)
۱۷چربی (g)

مواد لازم

  • روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
  • تمپه (یا پنیر کبابی)۸ اونس (حدود ۲۲۵ گرم)
  • آب۱/۴ پیمانه
  • سویا سس (یا تاماری برای نسخه بدون گلوتن)۳ قاشق غذاخوری
  • سیر رنده شده۱ حبه
  • زنجبیل تازه رنده شده۱ قاشق غذاخوری
  • سس مایونز گیاهی۱/۲ پیمانه
  • شوید تازه خرد شده۱/۳ پیمانه
  • گردو۱/۳ پیمانه
  • پیازچه خرد شده۱/۲ پیمانه
  • نان پیتا یا تستبرای سرو
  • مربای گیلاسبرای روی پاته

طرز تهیه

پاته گیاهی تمپه و گردو یک پیش‌غذای فوق‌العاده است که با بافت کرمی و طعم دودی خود، تجربه‌ای متفاوت برای مهمانی‌ها و دورهمی‌های شما رقم می‌زند. ترکیب تمپه با چاشنی‌های معطر و گردو، طعمی عمیق و لذیذ ایجاد می‌کند که در کنار نان تست یا نان پیتا، بهترین گزینه برای پذیرایی است.

چرا این پیش‌غذا خاص است؟

این دستور پخت با الهام از طعم‌های اصیل و تجربه غذاهای گیاهی در پراگ طراحی شده است. استفاده از تمپه به جای توفو در این پاته، باعث می‌شود بافت نهایی کمی منسجم‌تر باشد و هنگام سرو روی نان، قوام بهتری داشته باشد. ترکیب طعم‌های زنجبیل، سویا سس و شوید در کنار شیرینیِ مربای گیلاس روی این پاته، تعادلی بی‌نظیر ایجاد می‌کند.

نکات طلایی برای سرو

هرگز رویه میوه‌ای این غذا را نادیده نگیرید. پیشنهاد می‌شود این پاته را همراه با مربای گیلاس، سس کرنبری یا دانه‌های انار سرو کنید تا طعم پاته به بهترین شکل ممکن شکوفا شود. پیازچه خرد شده نیز برای تزئین نهایی و افزودن طعم تازه بسیار توصیه می‌شود.

طرز تهیه

  1. ابتدا روغن را در یک تابه (ترجیحاً چدنی) روی حرارت متوسط رو به بالا داغ کنید. قطعات تمپه را اضافه کرده و اجازه دهید هر دو طرف آن‌ها طلایی و برشته شود.
  2. سویا سس، آب، سیر رنده شده و زنجبیل تازه را در ظرفی کوچک با هم مخلوط کرده و روی تمپه‌ها بریزید. اجازه دهید مواد روی حرارت بمانند تا تمام مایع جذب تمپه شود.
  3. تمپه‌های پخته شده را از تابه خارج کرده، کمی خرد کنید و داخل غذاساز بریزید. سس مایونز گیاهی و گردو را اضافه کرده و چند پالس بزنید تا مواد با هم ترکیب شوند (بافت باید کمی زبر و غلیظ باقی بماند).
  4. در نهایت شوید تازه و پیازچه‌های خرد شده را اضافه کرده و چند دور دیگر پالس بزنید تا مخلوط یکدست شود.
  5. پاته آماده شده را روی نان تست یا نان پیتا بمالید و روی آن را با کمی مربای گیلاس و پیازچه خرد شده تزئین کنید.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط