ویتو

پنیر گیاهی بادام‌هندی با سبزیجات معطر

یک جایگزین لبنی بی‌نظیر، خامه‌ای و پرخاصیت

پنیر گیاهی بادام‌هندی با سبزیجات معطر
پیش‌غذا ⏱ ۱۵ دقیقه 🍽 ۸ وعده سختی: آسان
۱۱۲کالری
۴پروتئین (g)
۷کربو (g)
۹چربی (g)

مواد لازم

  • بادام‌هندی خام۳ پیمانه
  • آب۳/۴ پیمانه
  • پودر پروبیوتیک۱ قاشق چای‌خوری
  • مخمر مغذی (یا پودر پنیر پارمزان)۲ قاشق غذاخوری
  • لیموترش بزرگ (آب و رنده پوست)۱ عدد
  • سیر رنده شده۱ قاشق چای‌خوری
  • ریحان تازه ساطوری شده۱/۲ پیمانه
  • جعفری تازه ساطوری شده۱/۲ پیمانه
  • فلفل قرمزنوک قاشق چای‌خوری (اختیاری)
  • پیازچه خرد شده۱/۴ پیمانه
  • نمک و فلفل سیاه۱/۲ قاشق چای‌خوری

طرز تهیه

طعم و بافت بی‌نظیر پنیر گیاهی

اگر به دنبال یک پنیر بدون لبنیات هستید که در عین سالم بودن، طعمی شگفت‌انگیز و بافتی خامه‌ای داشته باشد، این پنیر بادام‌هندی با سبزیجات معطر دقیقاً همان چیزی است که نیاز دارید. این پنیر سرشار از پروبیوتیک‌های مفید است و برای سرو به عنوان دیپ، در کنار ساندویچ‌ها یا حتی ترکیب با پاستا عالی است.

چرا از پروبیوتیک استفاده می‌کنیم؟

استفاده از پودر پروبیوتیک در این دستور پخت باعث می‌شود مخلوط بادام‌هندی شما طی فرآیند تخمیر، طعم ملس و دلچسب پنیرهای اصیل را به خود بگیرد. باکتری‌های مفید موجود در این پودر علاوه بر تقویت سیستم گوارش، طعم پنیر را به شکلی باورنکردنی بهبود می‌بخشند.

مراحل آماده‌سازی پنیر

  • بادام‌هندی‌ها را حداقل ۲ ساعت در آب سرد خیس کنید. اگر زمان کافی ندارید، می‌توانید آن‌ها را به مدت ۳۰ دقیقه در آب جوش قرار دهید تا نرم شوند.
  • پس از آبکشی، بادام‌هندی‌ها را به همراه پودر پروبیوتیک و سه چهارم پیمانه آب در مخلوط‌کن با قدرت بالا بریزید و ۲ تا ۳ دقیقه بزنید تا کاملاً یکدست شود. قوام این مخلوط باید غلیظ باشد، شبیه به دیپ؛ نه رقیق و آبکی.
  • مخلوط را در یک کاسه ریخته، روی آن را با یک دستمال تمیز بپوشانید و اجازه دهید ۸ تا ۱۰ ساعت در دمای محیط بماند تا تخمیر شده و طعم بگیرد.

ترکیب نهایی

پس از طی شدن زمان تخمیر، دستمال را بردارید و سایر مواد شامل مخمر مغذی، پوست لیموترش رنده شده، آب لیمو، سیر، پیازچه، ریحان، جعفری، فلفل قرمز، نمک و فلفل سیاه را اضافه کرده و به‌خوبی مخلوط کنید. این پنیر جذاب را می‌توانید تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط