ویتو

کدو حلوایی دلیکاتا تنوری با سس انار و افرا

یک پیش‌غذای گیاهی و مجلسی با طعم کاراملی و ترد

کدو حلوایی دلیکاتا تنوری با سس انار و افرا
پیش‌غذا ⏱ ۵۰ دقیقه 🍽 ۴ وعده سختی: آسان
۲۱۵کالری
۴پروتئین (g)
۳۲کربو (g)
۹چربی (g)

* مقادیر تغذیه‌ای تقریبی و تخمینی‌اند.

مواد لازم

  • کدو دلیکاتا (یا کدو حلوایی)۴ عدد
  • روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری (مجموع)
  • سرکه انار۲ قاشق غذاخوری (مجموع)
  • شربت افرا (یا شیره انگور)۲.۵ قاشق چای‌خوری (مجموع)
  • خردل دیژون (یا خردل ملایم)۱/۲ قاشق چای‌خوری
  • دانه‌های انار تازه۱ پیمانه
  • گردوی خرد شده۱/۴ پیمانه
  • نمک و فلفلبه میزان لازم

طرز تهیه

طعم متفاوت پاییز با کدو تنوری

کدو حلوایی دلیکاتا یکی از محبوب‌ترین انواع کدو در فصل پاییز است که به دلیل بافت خاص و طعم شیرین و ملایم خود، گزینه‌ای فوق‌العاده برای پخت‌وپز به شمار می‌رود. در این دستور پخت، کدوها را با ترکیبی از سس انار و شربت افرا کاراملی می‌کنیم تا به تردی و طعمی آبنباتی دست یابیم. دانه‌های انار تازه و گردوی خرد شده در کنار این کدو، تضاد بافتی جذابی ایجاد می‌کنند که برای مهمانی‌ها و مناسبت‌های خاص بسیار چشم‌نواز است.

آماده‌سازی کدو دلیکاتا

آماده‌سازی کدو دلیکاتا بسیار ساده‌تر از سایر کدوهاست. کافی است آن را به خوبی بشویید و به حلقه‌هایی با ضخامت یک تا دو سانتی‌متر برش بزنید. دانه‌های داخل کدو را به آرامی جدا کنید. این کدو نیازی به پوست گرفتن ندارد و پوست آن پس از پخت کاملاً لطیف و خوراکی می‌شود. افزودن مقدار کمی روغن زیتون پیش از پخت، باعث می‌شود یک لایه ترد و برشته روی کدو شکل بگیرد.

مراحل پخت و کاراملی کردن

  1. فر را از قبل با دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت (۱۹۰ درجه سانتی‌گراد) گرم کنید.
  2. حلقه‌های کدو را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، نمک و فلفل مزه‌دار کنید.
  3. کدوها را در سینی فر بچینید و اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه بپزند تا نرم شوند.
  4. سپس کدوها را برگردانید. در یک کاسه کوچک، یک قاشق غذاخوری سرکه انار را با یک قاشق چای‌خوری شربت افرا مخلوط کنید و با قلم‌مو روی کدوها بزنید. مجدداً کدوها را ۲۰ تا ۳۰ دقیقه دیگر در فر بگذارید تا کاملاً کاراملی و برشته شوند.

سرو و تزئین نهایی

در مدتی که کدو در فر است، باقی‌مانده روغن زیتون، سرکه انار، شربت افرا و خردل دیژون را با نمک و فلفل ترکیب کنید تا سس شما آماده شود. کدوهای برشته را در ظرف سرو بچینید، سس انار و افرا را روی آن‌ها بریزید و با دانه‌های انار تازه و گردوی خرد شده تزئین کنید. این ترکیب طعم‌ها، تجربه‌ای متفاوت و لذیذ برای شما رقم خواهد زد.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط