ویتوورود / ثبتنامکلم بروکسل کبابی با سس افرا و خردل
یک پیشغذای گیاهی ترد و خوشطعم با ترکیبی از شیرینی و تندی
۷۰کالری
۳پروتئین (g)
۱۰کربو (g)
۳چربی (g)
مواد لازم
- کلم بروکسل کوچک تا متوسط۴۵۰ گرم
- شربت افرا (یا عسل)۱.۵ قاشق غذاخوری
- خردل دیژون یا خردل تند۱.۵ قاشق غذاخوری
- روغن زیتون یا روغن آووکادو۱ قاشق غذاخوری
- سیر رنده شده۱ حبه کوچک
- پرک فلفل قرمز۱/۴ قاشق چایخوری
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- ۱۲ ایده خلاقانه و سریع برای تهیه و سرو هوموس
- ۱۴ سس و سالسای فوقالعاده برای ارتقای طعم غذاها
- اسلایدر توفوی باربیکیو با سالاد کلم و سیب
- پنیر حلومی کبابی با سالاد توت و نعنا
- دیپ پیاز کاراملی با چیپس سیبزمینی تنوری
- اسلایدرهای وگان با طعم جنوبغربی (خوراک لوبیا و کینوا)
- ناچوی فجیتا گیاهی
- سیبزمینی له شده با سس موسیر