کتابخانه رایگان ویتو
دستور پخت صبحانه، سالم و رژیمی
۱٬۲۳۵ دستور سالم، کمکالری و پر پروتئین، با مواد لازم، کالری و درشتمغذی هر وعده.
جستجو: «وگان»
۲۷ دستور، صفحه ۲ از ۲صبحانهکسرول فرنچ تست وگان (صبحانه خوشمزه با تاپینگ گردو) ۱۰ دقیقه۴۶۸ کالری۶ گرم پروتئین
صبحانهمجموعه بهترین دستور پختهای وگان با موز ۲۰ دقیقه۳۲۰ کالری۸ گرم پروتئین
صبحانهپنکیک پالئو وگان (بدون گلوتن و بدون تخممرغ) ۲۰ دقیقه۲۸۳ کالری۶ گرم پروتئین
برنامه غذایی هفتگی، با همین دستورها
شروع با ۷ روز رایگان
ویتو وعدههای هفته را بر اساس وزن، هدف و سلیقهات میچیند و سهم هر بشقاب را نشان میدهد؛ لیست خرید هم خودش ساخته میشود.