کتابخانه رایگان ویتو
دستور پخت نوشیدنی، سالم و رژیمی
۱٬۲۳۵ دستور سالم، کمکالری و پر پروتئین، با مواد لازم، کالری و درشتمغذی هر وعده.
دستور پخت نوشیدنی
۲۷ دستور، صفحه ۲ از ۲نوشیدنیلاته دارچین و نارگیل خانگی ۵ دقیقه۱۱۵ کالری۱ گرم پروتئین
نوشیدنیموکا فراپه سالم و خانگی ۱۰ دقیقه۲۲۵ کالری۴ گرم پروتئین
نوشیدنیقهوه دالگونا بدون لبنیات (کفدار) ۵ دقیقه۱۰۳ کالری۱ گرم پروتئین
برنامه غذایی هفتگی، با همین دستورها
شروع با ۷ روز رایگان
ویتو وعدههای هفته را بر اساس وزن، هدف و سلیقهات میچیند و سهم هر بشقاب را نشان میدهد؛ لیست خرید هم خودش ساخته میشود.