ویتوورود / ثبتنامخوراک کاری مرغ و سیبزمینی شیرین در آرامپز
یک وعده غذایی مقوی، گرم و خوشطعم با الهام از ادویههای هندی
۳۳۵کالری
۲۸پروتئین (g)
۱۷کربو (g)
۱۷چربی (g)
مواد لازم
- کره حیوانی (گی)۲ قاشق چایخوری
- پیاز زرد کوچک۱/۲ عدد
- سیر رنده شده۳ حبه
- سینه مرغ مکعبی شده۶۸۰ گرم
- سیبزمینی شیرین بزرگ (یا کدو حلوایی)۱ عدد
- فلفل دلمهای قرمز خرد شده۱ عدد
- لوبیا سبز پاک شده۲ پیمانه
- آب مرغ کمنمک۳/۴ پیمانه
- پودر کاری۳ قاشق غذاخوری
- زیره سبز۱ قاشق چایخوری
- زردچوبه۱ قاشق چایخوری
- فلفل قرمزیک پنس (اختیاری)
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- شیر نارگیل پرچرب (یا خامه صبحانه)۱ قوطی (۴۰۰ میلیلیتر)
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←