ویتو ویتوورود / ثبت‌نام

راهنمای کامل پخت لوبیا سیاه از ابتدا

سه روش کاربردی برای پخت لوبیا سیاه: اجاق گاز، زودپز و آرام‌پز

راهنمای کامل پخت لوبیا سیاه از ابتدا
گیاهی ⏱ ۱۰ دقیقه سختی: آسان
۱۹۳کالری
۱۲پروتئین (g)
۳۵کربو (g)

مواد لازم

  • لوبیا سیاه خشک۴۵۰ گرم (۱ پوند)
  • نمک۱ قاشق چای‌خوری (یا بیشتر طبق ذائقه)
  • آب۴ پیمانه (برای پخت)

طرز تهیه

چرا باید لوبیا سیاه را از ابتدا بپزیم؟ لوبیا سیاه یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی برای گیاهخواران است. اگرچه استفاده از کنسروها راحت است، اما طعم و بافت لوبیاهایی که خودتان از ابتدا می‌پزید، به هیچ عنوان با نمونه‌های آماده قابل مقایسه نیست. پخت لوبیا سیاه بسیار ساده‌تر از آن چیزی است که فکر…

طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین

دستور پخت کامل، مرحله‌به‌مرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.

مشاهدهٔ کامل و رایگان ←

دستورهای مرتبط