ارزش غذایی هر سهم
۸۸کالری
۲گرم پروتئین
۱۸گرم کربو
۱گرم چربی
طرز تهیه نان تورتیلای ذرت خانگی
روش اصولی پخت نان تورتیلای مکزیکی با سه ماده اولیه ساده
۸۰ دقیقه۸ وعدهمتوسطنان و شیرینی
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱چرا نان تورتیلا را در خانه درست کنیم؟
- ۲تاکو یکی از محبوب‌ترین غذاهای دنیاست که به راحتی تهیه می‌شود و می‌توانید آن را با ترکیبات متنوعی پر کنید. نان تورتیلای ذرت خانگی، تجربه‌ای متفاوت از طعم و تازگی را به وعده تاکو شما اضافه می‌کند. اگرچه تهیه آن کمی زمان‌بر است، اما نتیجه نهایی که نانی گرم، نرم و خانگی است، ارزش صرف این زمان را دارد.
- ۳مواد و ابزار مورد نیاز
- ۴برای تهیه این نان تنها به آرد ماسا هارینا، نمک و آب نیاز دارید. از نظر ابزار، داشتن دستگاه پرس تورتیلا کار را بسیار سریع و آسان می‌کند، اما با یک وردنه و کاغذ روغنی نیز می‌توانید به نتیجه مطلوب برسید. استفاده از تابه چدنی برای پخت این نان بسیار توصیه می‌شود تا حرارت یکنواختی به خمیر برسد.
- ۵آماده‌سازی خمیر
- ۶آرد ماسا و نمک را در ظرفی مخلوط کنید. سپس آب گرم را کم‌کم اضافه کنید تا خمیر شکل بگیرد. خمیر باید نرم و انعطاف‌پذیر باشد اما به دست نچسبد. پس از آماده شدن، روی ظرف را با یک حوله مرطوب بپوشانید و اجازه دهید خمیر به مدت یک ساعت استراحت کند. این کار باعث می‌شود بافت نان در هنگام پخت کاملاً لطیف شود.
- ۷شکل‌دهی و پخت
- ۸خمیر را به شکل گلوله‌هایی به اندازه گردو تقسیم کنید. اگر از پرس استفاده می‌کنید، بین دو لایه پلاستیک یا کاغذ روغنی قرار دهید تا نچسبد. سپس در تابه کاملاً داغ، هر طرف نان را حدود یک دقیقه بپزید. توجه داشته باشید که تورتیلای ذرت نباید قهوه‌ای یا سوخته شود؛ فقط کافی است سطح آن خشک و پخته به نظر برسد.
- ۹نکات مهم برای نگهداری
- ۱۰پس از پخت، نان‌ها را درون یک پارچه نخی تمیز قرار دهید تا با گرمای خودشان نرم بمانند. تورتیلاهای باقی‌مانده را می‌توانید تا دو روز در یخچال نگه دارید یا برای ماندگاری بیشتر، آن‌ها را فریز کنید و قبل از مصرف دوباره گرم کنید.