کاپهای دسر کدو حلوایی و شکلات
یک میانوعده جذاب و گیاهی برای فصل پاییز و هالووین
۲۲۶کالری
۱پروتئین (g)
۲۴کربو (g)
۱۵چربی (g)
مواد لازم
- چیپس شکلات (غیر لبنی برای نسخه وگان)2 پیمانه
- روغن نارگیل1 قاشق غذاخوری (برای شکلات) + 2 قاشق غذا
- نمکیک پنس
- پوره کدو حلوایی3/4 پیمانه
- شربت افرا (یا عسل)2 تا 3 قاشق غذاخوری
- کره بادام (یا کره بادامزمینی)1/4 پیمانه
- ادویه پای کدو حلوایی1 قاشق چایخوری
- بادام خرد شده (اختیاری)برای تزئین
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←