اسکچروبایتس (Scotcheroo Bites): دسر چهار ماده‌ای بدون نیاز به فر

ارزش غذایی هر سهم

۹۵کالری
۳گرم پروتئین
۱۱گرم کربو
۵گرم چربی

اسکچروبایتس (Scotcheroo Bites): دسر چهار ماده‌ای بدون نیاز به فر

ترکیبی بی‌نظیر از کره بادام‌زمینی و شکلات در لقمه‌های کوچک و ترد

۱۵ دقیقه۱۲ وعدهآساندسر

مواد لازم

مواد را تیک بزن تا بدانی چه چیزهایی آماده است.

طرز تهیه

  1. ۱یک دسر سریع و پرطرفدار
  2. ۲اسکچرو بایتس (Scotcheroo Bites) یک دسر جذاب با ترکیب کلاسیک و محبوب شکلات و کره بادام‌زمینی است. این نسخه سالم‌تر، تنها با ۴ ماده اولیه اصلی تهیه می‌شود و بافتی ترد و طعمی متعادل از شیرینی و شوری ملایم دارد. این لقمه‌های خوشمزه بدون نیاز به پخت در فر آماده می‌شوند و برای پذیرایی یا میان‌وعده‌ای سریع، گزینه‌ای عالی هستند.
  3. ۳چرا این دسر را دوست خواهید داشت؟
  4. ۴ترکیب عسل و شکلات با کره بادام‌زمینی و دانه‌های نمک دریا، تجربه‌ای فراموش‌نشدنی از طعم‌های شیرین و شور ایجاد می‌کند. تهیه این دسر بسیار ساده است؛ کافی است مواد را مخلوط کرده، در قالب پرس کنید و پس از انجماد، روی آن‌ها را با شکلات ذوب‌شده بپوشانید.
  5. ۵نکات مهم برای موفقیت در تهیه
  6. ۶انتخاب کره بادام‌زمینی: استفاده از کره بادام‌زمینی کرمی بهترین نتیجه را برای بافت این دسر می‌دهد.
  7. ۷جایگزینی برای حساسیت به آجیل: اگر به بادام‌زمینی حساسیت دارید، می‌توانید از کره تخمه آفتابگردان به عنوان جایگزین استفاده کنید.
  8. ۸روش تهیه بدون غذاساز: اگر به غذاساز دسترسی ندارید، می‌توانید مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید. در این صورت مقدار غلات را کمی کاهش دهید تا قوام مواد حفظ شود.
  9. ۹ماندگاری: این دسر حتماً باید در فریزر نگهداری شود تا شکل خود را حفظ کند. می‌توانید آن را تا ۳ ماه در ظرف دربسته در فریزر نگه دارید.

منبع: therealfooddietitians.com

همین اسکچروبایتس (Scotcheroo Bites): دسر چهار ماده‌ای بدون نیاز به فر، با سهم مخصوص هدف تو

ویتو برنامه غذایی هفتگی را بر اساس وزن، هدف و سلیقه‌ات می‌چیند و برای هر وعده نشان می‌دهد بشقابت دقیقا چقدر باشد.

ساخت برنامه غذایی

دستورهای مشابه