ارزش غذایی هر سهم
۱۰۰کالری
۲گرم پروتئین
۱۰گرم کربو
۶گرم چربی
باکای سالم (توپکهای کره بادامزمینی)
یک میانوعده خوشمزه با طعم شکلات و کره بادامزمینی با قند کمتر
۴۵ دقیقه۶ وعدهآساندسر
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱دسر محبوب با قند کمتر
- ۲باکایهای سالم (Healthy Buckeyes) یک دسر فوقالعاده لذیذ هستند که با ۷۰ درصد قند کمتر نسبت به نمونههای سنتی تهیه میشوند. این توپکهای خوشمزه با طعم بینظیر کره بادامزمینی و روکش شکلاتی، انتخاب بسیار مناسبی برای دورهمیها و میانوعده کودکان هستند. اگر به بادامزمینی حساسیت دارید یا آن را دوست ندارید، میتوانید به راحتی از کره مغزیجات دیگر یا کره دانهها استفاده کنید.
- ۳نکات طلایی برای تهیه و نگهداری
- ۴اگر خمیر بیش از حد چسبنده بود، مقدار کمی آرد نارگیل به آن اضافه کنید. اگر خشک بود، مقدار کمی کره بادامزمینی یا روغن نارگیل آبشده بیفزایید.
- ۵پیش از شکلدهی به توپکها و همچنین بعد از آن، خمیر را به مدت ۱۵ دقیقه در یخچال قرار دهید تا منسجم شود.
- ۶برای جلوگیری از چسبیدن مواد، حتماً از کاغذ روغنی روی سینی استفاده کنید.
- ۷برای غوطهور کردن توپکها در شکلات، از یک خلالدندان استفاده کنید تا کار تمیزتر انجام شود.
- ۸باکایها را میتوانید تا دو هفته در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید. همچنین امکان فریزر کردن آنها نیز وجود دارد.
- ۹ترکیب تردی لایه شکلاتی و لطافت کره بادامزمینی در داخل آن، تجربهای فراموشنشدنی است. پیشنهاد میکنیم برای تعادل طعم، کمی نمک دریایی درشت روی شکلات بپاشید.