ارزش غذایی هر سهم
۱۲۹کالری
۳گرم پروتئین
۸گرم کربو
۱۲گرم چربی
براونی گیاهی بدون نیاز به پخت
یک دسر سالم، شکلاتی و سریع که در کمتر از ۲۰ دقیقه آماده می‌شود.
۲۰ دقیقه۸ وعدهآساندسر
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱یک دسر رویایی و سریع
- ۲آیا شما هم عاشق براونی‌های شکلاتی و غنی هستید؟ این براونی‌های گیاهی نه تنها بدون نیاز به فر تهیه می‌شوند، بلکه کاملاً بدون گلوتن و سالم هستند. اگر به دنبال دسری هستید که هم طعم بی‌نظیری داشته باشد و هم در زمانی کوتاه آماده شود، این دستور پخت بهترین انتخاب برای شماست.
- ۳چرا این براونی خاص است؟
- ۴این براونی بدون استفاده از تخم‌مرغ تهیه می‌شود و برای کسانی که رژیم‌های غذایی خاص (پالئو یا وگان) دارند، عالی است. نکته شگفت‌انگیز اینجاست که برای تهیه آن نیازی به روشن کردن فر ندارید؛ تنها ابزار مورد نیاز شما یک غذاساز یا همزن ساده است. ترکیب کره بادام، روغن نارگیل و پودر کاکائو خالص، بافتی لطیف و طعمی بهشتی ایجاد می‌کند.
- ۵نکات مهم برای نتیجه بهتر
- ۶اگر به آجیل حساسیت دارید یا طعم گردو را دوست ندارید، می‌توانید آن را حذف کنید یا با پسته و ماکادمیا جایگزین کنید.
- ۷حتماً اجازه دهید براونی‌ها در یخچال حداقل ۳۰ دقیقه خنک شوند تا به بافت منسجم و عالی برسند.
- ۸پیشنهاد می‌کنیم قبل از سرو، اجازه دهید براونی‌ها ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در دمای محیط بمانند؛ این کار باعث می‌شود طعم شکلات و بافت آن به بهترین شکل خود برسد.