بلوندی کدو حلوایی با شکلات سفید

ارزش غذایی هر سهم

۱۰۷کالری
۱گرم پروتئین
۱۲گرم کربو
۶گرم چربی

بلوندی کدو حلوایی با شکلات سفید

یک دسر پاییزی خوش‌عطر، بافت‌دار و پرطرفدار

۱۰ دقیقه۹ وعدهآساندسر

مواد لازم

مواد را تیک بزن تا بدانی چه چیزهایی آماده است.

طرز تهیه

  1. ۱چرا عاشق این بلوندی پاییزی می‌شوید؟
  2. ۲بلوندی کدو حلوایی با بافت منسجم، مرطوب و کشسان خود، طعمی بی‌نظیر شبیه به پای کدو حلوایی دارد. ترکیب آن با تکه‌های شکلات سفید، تجربه‌ای متفاوت و لذیذ در هر لقمه ایجاد می‌کند. این دسر نه تنها برای دورهمی‌های پاییزی عالی است، بلکه به راحتی در کمتر از ۱۰ دقیقه آماده می‌شود.
  3. ۳این دستور پخت بسیار منعطف است؛ می‌توانید از گردو برای افزودن تردی بیشتر استفاده کنید یا با جایگزین کردن آرد بدون گلوتن، آن را برای افراد حساس مناسب‌سازی کنید.
  4. ۴مواد تشکیل‌دهنده کلیدی
  5. ۵پوره کدو حلوایی: از پوره خالص استفاده کنید و دقت کنید که با «فیلینگ پای کدو حلوایی» که حاوی شیرین‌کننده‌های اضافی است، اشتباه نشود.
  6. ۶شکر قهوه‌ای روشن: باعث ایجاد عطر ملاس و حفظ رطوبت بافت بلوندی می‌شود.
  7. ۷ادویه پای کدو حلوایی: گرمای خاصی به دسر می‌دهد که یادآور طعم کلاسیک پاییزی است.
  8. ۸چیپس شکلات سفید: تعادل شیرینی فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کند.
  9. ۹طرز تهیه
  10. ۱۰ابتدا فر را با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۷۵ درجه سانتی‌گراد) گرم کنید. کف سینی یا قالب ۹×۱۳ اینچ را با کاغذ روغنی بپوشانید یا با اسپری روغن چرب کنید.
  11. ۱۱در یک کاسه بزرگ، کره ذوب شده و شکر قهوه‌ای را با هم ترکیب کنید. سپس تخم‌مرغ، پوره کدو حلوایی و عصاره وانیل را افزوده و هم بزنید تا یکدست شود.
  12. ۱۲آرد، ادویه پای کدو حلوایی، بیکینگ پودر و نمک را به مخلوط مرطوب اضافه کنید. در انتها چیپس‌های شکلات سفید را با مواد فولد کنید (به آرامی مخلوط کنید).
  13. ۱۳مایه را در قالب ریخته و سطح آن را با لیسک صاف کنید. مقداری چیپس شکلات اضافه برای روی کار بپاشید.
  14. ۱۴قالب را به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه در فر قرار دهید تا مرکز آن کاملاً خودش را بگیرد. پس از خارج کردن از فر، اجازه دهید کاملاً خنک شود و سپس به ۲۴ قسمت تقسیم کنید.
  15. ۱۵نکات نگهداری
  16. ۱۶بلوندی‌ها را پس از خنک شدن در ظرفی با درب بسته تا ۴ روز در دمای محیط نگهداری کنید. برای نگهداری طولانی‌تر، می‌توانید آن‌ها را در فریزر تا ۳ ماه نگه دارید و هنگام مصرف در دمای محیط یا مایکروویو گرم کنید.

منبع: therealfooddietitians.com

همین بلوندی کدو حلوایی با شکلات سفید، با سهم مخصوص هدف تو

ویتو برنامه غذایی هفتگی را بر اساس وزن، هدف و سلیقه‌ات می‌چیند و برای هر وعده نشان می‌دهد بشقابت دقیقا چقدر باشد.

ساخت برنامه غذایی

دستورهای مشابه