سالاد ذرت کبابی و فارو

ارزش غذایی هر سهم

۳۰۱کالری
۷گرم پروتئین
۳۹گرم کربو
۱۵گرم چربی

سالاد ذرت کبابی و فارو

یک ترکیب گیاهی جذاب و سرشار از طعم برای مهمانی‌ها و پیک‌نیک‌ها

۳۰ دقیقه۴ وعدهآسانسالاد

مواد لازم

مواد را تیک بزن تا بدانی چه چیزهایی آماده است.

طرز تهیه

  1. ۱طعم بی‌نظیر فصل در یک کاسه
  2. ۲سالاد ذرت کبابی و فارو، گزینه‌ای ایده‌آل برای دورهمی‌ها، پیک‌نیک‌ها و وعده‌های غذایی سبک است. ترکیب دانه‌های ذرت کبابی شده، بافت جویدنی غلات فارو، گوجه‌فرنگی‌های آبدار، زیتون‌های شور و عطری از ریحان تازه، تجربه‌ای متفاوت و هیجان‌انگیز از یک سالاد گیاهی را برای شما رقم می‌زند.
  3. ۳چرا این سالاد را امتحان کنیم؟
  4. ۴این سالاد نه تنها به دلیل سادگی در تهیه محبوب است، بلکه تضاد بافت‌ها در آن (ترد بودن پسته و ذرت در کنار نرمی فارو) و طعم نمکی زیتون در کنار شیرینی ذرت، آن را به انتخابی هوشمندانه برای هر سفره‌ای تبدیل کرده است. این سالاد در دمای محیط بهترین طعم را دارد.
  5. ۵نکات مهم برای سرو
  6. ۶اگر قصد دارید این سالاد را از قبل آماده کنید، تمام مواد را ترکیب کرده اما ریحان، پسته و سس را تا لحظه سرو اضافه نکنید.
  7. ۷نیم ساعت قبل از سرو، سالاد را از یخچال خارج کنید تا به دمای محیط برسد و سپس طعم‌دار کنید.

منبع: delishknowledge.com

همین سالاد ذرت کبابی و فارو، با سهم مخصوص هدف تو

ویتو برنامه غذایی هفتگی را بر اساس وزن، هدف و سلیقه‌ات می‌چیند و برای هر وعده نشان می‌دهد بشقابت دقیقا چقدر باشد.

ساخت برنامه غذایی

دستورهای مشابه