ویتوورود / ثبتنامسالاد بلغور با کدو و ذرت کبابی
یک وعده تابستانی سبک، سالم و گیاهی با سس لیمویی
۲۹۰کالری
۸پروتئین (g)
۳۷کربو (g)
۱۵چربی (g)
مواد لازم
- بلغور۱ پیمانه
- ذرت تازه (دان شده)۳ عدد
- کدو سبز متوسط (اسلایس شده)۴ عدد
- روغن زیتون۱/۴ پیمانه + ۱ قاشق غذاخوری
- گوجهفرنگی گیلاسی (نیمشده)۱ پیمانه
- لیمو (آب و رنده پوست)۱ عدد
- نعنای تازه خرد شده۳ قاشق غذاخوری
- پاپریکا دودی۱/۸ قاشق چایخوری
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←