ارزش غذایی هر سهم
۱۴۶کالری
۱۲گرم پروتئین
۲۳گرم کربو
؟گرم چربی
ماست یخی خانگی (مشابه پینکبری)
یک دسر ترش، خنک و ساده با تنها سه ماده اصلی
۱۰ دقیقه۶ وعدهآساندسر
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱طعم بینظیر ماست یخی در خانه
- ۲اگر به ماستهای یخی ترشمزه و سبک علاقه دارید، این دستورالعمل دقیقاً همان چیزی است که به دنبالش هستید. این دسر خانگی تنها با سه ماده اولیه تهیه میشود و بافت بسیار لطیف و خنکی دارد که برای روزهای گرم تابستانی فوقالعاده است.
- ۳آمادهسازی مواد اولیه
- ۴راز موفقیت در این دستور، حل کردن کامل شکر در ماست است. از آنجایی که پایه اصلی این دسر ماست یونانی است، محتوای پروتئین بالا و چربی کمی دارد که آن را به یک میانوعده سالم تبدیل میکند.
- ۵ابتدا ماست، شکر، عصاره وانیل و نمک را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید.
- ۶مخلوط کردن را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه ادامه دهید تا ذرات شکر کاملاً حل شوند و مایعی یکدست و صاف به دست آید. در ابتدا مخلوط غلیظ به نظر میرسد، اما به هم زدن ادامه دهید.
- ۷نکات کلیدی برای بافت بهتر
- ۸پیش از قرار دادن در دستگاه بستنیساز، مخلوط را به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت در یخچال قرار دهید. این استراحت کوتاه به خنک شدن مواد کمک کرده و باعث میشود محصول نهایی بافت کرمیتر و لطیفتری داشته باشد.
- ۹نکته حرفهای: پس از آمادهسازی نهایی در دستگاه، میتوانید آن را بلافاصله به صورت نرم میل کنید یا برای ۲ تا ۴ ساعت در فریزر قرار دهید تا سفتتر شود. چگونه آن را سرو کنیم؟
- ۱۰این ماست یخی را میتوانید ساده میل کنید یا با میوههای تازه، انواع مغزیجات و یا حتی سسهای میوهای مانند کمپوت آلو سرو کنید. برای تجربه بهتر، پیشنهاد میشود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از سرو، آن را از فریزر خارج کنید تا کمی نرم شود.
منبع: delishknowledge.com