پای سیب خانگی با رویه کرانچی (بدون گلوتن)

ارزش غذایی هر سهم

۲۸۱کالری
۲گرم پروتئین
۳۴گرم کربو
۱۵گرم چربی

پای سیب خانگی با رویه کرانچی (بدون گلوتن)

یک دسر پاییزی بی‌نظیر با طعم ادویه‌های گرم و بافتی ترد و لذیذ

۶۰ دقیقه۸ وعدهمتوسطدسر

مواد لازم

مواد را تیک بزن تا بدانی چه چیزهایی آماده است.

طرز تهیه

  1. ۱طعم بی‌نظیر پای سیب خانگی
  2. ۲پای سیب همیشه یکی از محبوب‌ترین دسرها در دورهمی‌ها و عصرهای پاییزی است. در این دستور پخت، ما نسخه سنتی را به یک پای سیب مدرن و بدون گلوتن تبدیل کرده‌ایم که به جای لایه خمیریِ سختِ رویی، با یک «رویه کرانچی» (Crumb Topping) ترد و خوشمزه پوشانده می‌شود. این پای دارای میانیِ آبدار با طعم دارچین و وانیل است که در کنار بافت تردِ رویه، ترکیبی بهشتی ایجاد می‌کند.
  3. ۳راز یک فیلینگِ عالی
  4. ۴بسیاری از فیلینگ‌های آماده، قند بسیار بالایی دارند. ما در این دستور با استفاده از سیب تازه، لیمو، دارچین و مقدار کمی آرد بدون گلوتن، سعی کرده‌ایم طعمی اصیل و سالم‌تر ایجاد کنیم. نکته کلیدی این است که پس از مخلوط کردن مواد فیلینگ، به آن‌ها 30 دقیقه استراحت دهید تا آب اضافی سیب‌ها آزاد شده و با ترکیب شدن با مواد، در حین پخت کاراملی و غلیظ شود.
  5. ۵مراحل تهیه پای سیب
  6. ۶آماده‌سازی خمیر: از خمیر پای بدون گلوتن استفاده کنید. اگر می‌خواهید خمیر تردتر باشد، می‌توانید آن را 15 تا 20 دقیقه زودتر به تنهایی بپزید (نیم‌پز کنید).
  7. ۷ترکیب مواد فیلینگ: سیب‌های پوست‌گرفته و اسلایس شده را با شکر، آرد، دارچین، وانیل و آبلیمو ترکیب کرده و اجازه دهید نیم‌ساعت استراحت کنند.
  8. ۸آماده‌سازی رویه کرانچی: آرد، دارچین، شکرها و کره سرد را با هم مخلوط کنید تا حالتی شبیه به خرده‌نان پیدا کند.
  9. ۹مونتاژ: مواد میانی را داخل خمیر ریخته و رویه کرانچی را به طور یکنواخت روی آن پخش کنید.
  10. ۱۰پخت: پای را در دمای 200 درجه سانتی‌گراد (400 درجه فارنهایت) به مدت 40 تا 50 دقیقه قرار دهید تا طلایی و برشته شود.
  11. ۱۱پیشنهاد می‌شود این پای را به صورت گرم و با یک اسکوپ بستنی وانیلی میل کنید تا طعم دارچین و سیب کاراملی آن بیش از پیش در دهان‌تان بدرخشد.

منبع: therealfooddietitians.com

همین پای سیب خانگی با رویه کرانچی (بدون گلوتن)، با سهم مخصوص هدف تو

ویتو برنامه غذایی هفتگی را بر اساس وزن، هدف و سلیقه‌ات می‌چیند و برای هر وعده نشان می‌دهد بشقابت دقیقا چقدر باشد.

ساخت برنامه غذایی

دستورهای مشابه