کوکی کدو حلوایی و شکلات چیپسی

ارزش غذایی هر سهم

۱۲۱کالری
۱گرم پروتئین
۱۷گرم کربو
۵گرم چربی

کوکی کدو حلوایی و شکلات چیپسی

یک شیرینی ترد، معطر و پاییزی با ترکیب فوق‌العاده جو دوسر و کدو

۳۵ دقیقه۴ وعدهآساندسر

مواد لازم

مواد را تیک بزن تا بدانی چه چیزهایی آماده است.

طرز تهیه

  1. ۱طعم پاییزی در هر لقمه
  2. ۲کوکی‌های کدو حلوایی و شکلات چیپسی یکی از محبوب‌ترین شیرینی‌ها برای فصل پاییز هستند. ترکیب کدو حلوایی پوره شده با جو دوسر و تکه‌های شکلات، بافتی نرم و در عین حال جویدنی به این شیرینی می‌دهد که برای میان‌وعده یا کنار یک فنجان چای فوق‌العاده است.
  3. ۳نکات مهم برای نتیجه بهتر
  4. ۴برای تهیه این کوکی‌ها حتماً از پوره کدو حلوایی خالص استفاده کنید و از خرید «پای کدو حلوایی» که دارای شکر و ادویه‌های از پیش اضافه شده است، خودداری کنید. همچنین استفاده از جو دوسر پرک فوری باعث می‌شود بافت کوکی منسجم‌تر و دلچسب‌تر شود.
  5. ۵مراحل پخت
  6. ۶در یک کاسه بزرگ، کره نرم شده را با شکر قهوه‌ای و شکر نیشکر (یا شکر معمولی) با همزن بزنید تا کاملاً یکدست شود.
  7. ۷تخم‌مرغ، پوره کدو حلوایی و عصاره وانیل را اضافه کرده و با سرعت متوسط همزن مخلوط کنید.
  8. ۸آرد، جو دوسر، بکینگ پودر، جوش شیرین، ادویه کدو حلوایی، دارچین و نمک را به مواد اضافه کنید. با سرعت پایین هم بزنید و در نهایت شکلات چیپسی‌ها را با لیسک به آرامی با مواد فولد کنید.
  9. ۹خمیر آماده شده را به مدت ۲۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا استراحت کند.
  10. ۱۰پس از استراحت خمیر، فر را روی دمای ۱۷۵ درجه سانتی‌گراد (۳۵۰ فارنهایت) تنظیم کنید. روی سینی فر کاغذ روغنی بگذارید و به اندازه ۱.۵ قاشق غذاخوری از خمیر برداشته و با فاصله روی سینی بچینید. کوکی‌ها را به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقیقه بپزید تا لبه‌های آن کمی طلایی شود.

منبع: therealfooddietitians.com

همین کوکی کدو حلوایی و شکلات چیپسی، با سهم مخصوص هدف تو

ویتو برنامه غذایی هفتگی را بر اساس وزن، هدف و سلیقه‌ات می‌چیند و برای هر وعده نشان می‌دهد بشقابت دقیقا چقدر باشد.

ساخت برنامه غذایی

دستورهای مشابه