کیک موز با فراستینگ کره بادام‌زمینی

ارزش غذایی هر سهم

۲۲۰کالری
۴گرم پروتئین
۳۰گرم کربو
۹گرم چربی

کیک موز با فراستینگ کره بادام‌زمینی

یک عصرانه سبک، لطیف و بی‌نظیر با ترکیب طعم موز و کره بادام‌زمینی

۶۰ دقیقه۸ وعدهآساندسر

مواد لازم

مواد را تیک بزن تا بدانی چه چیزهایی آماده است.

طرز تهیه

  1. ۱یک دسر خانگی و رویایی
  2. ۲این کیک موز بدون گلوتن با فراستینگ کره بادام‌زمینی، به یکی از محبوب‌ترین دسرها در هر خانه‌ای تبدیل شده است. بافت سبک و لطیف این کیک در کنار لایه‌ای از فراستینگ خامه‌ای و طعم شیرین و شور کره بادام‌زمینی، هر لقمه را به تجربه‌ای لذت‌بخش تبدیل می‌کند. این کیک ساده و سریع آماده می‌شود و برای پذیرایی از مهمانان یا یک عصرانه دلچسب در کنار چای و قهوه عالی است.
  3. ۳چرا این دستور پخت را دوست خواهید داشت؟
  4. ۴روشی عالی برای استفاده از موزهای رسیده و شیرین.
  5. ۵تهیه شده در یک ظرف (کثیف‌کاری کمتر).
  6. ۶استفاده از ماست در خمیر باعث ایجاد بافتی مرطوب، سبک و لطیف می‌شود.
  7. ۷قابلیت شخصی‌سازی و تغییر دستور برای رژیم‌های بدون گلوتن یا بدون لبنیات.
  8. ۸نکات مهم برای مواد اولیه
  9. ۹برای بهترین نتیجه، سعی کنید از مواد اولیه باکیفیت استفاده کنید:
  10. ۱۰موز: موزهای کاملاً رسیده بهترین طعم و رطوبت را به کیک می‌دهند.
  11. ۱۱ماست: ماست ساده به کیک بافتی سبک و کمی ملس می‌دهد که مکمل طعم موز است.
  12. ۱۲کره بادام‌زمینی: برای فراستینگ حتما از کره بادام‌زمینی نرم (بدون تکه‌های خرد شده) استفاده کنید تا بافت کرم شما کاملاً یکدست شود.
  13. ۱۳طرز تهیه
  14. ۱۴فر را روی دمای ۱۷۵ درجه سانتی‌گراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) گرم کنید. یک قالب ۸ در ۸ اینچ را چرب کرده و کف آن را با کاغذ روغنی بپوشانید.
  15. ۱۵در یک کاسه بزرگ، شکر، کره ذوب شده، تخم‌مرغ‌ها، ماست و وانیل را مخلوط کنید. موزهای له شده را اضافه کرده و هم بزنید تا یکدست شوند.
  16. ۱۶آرد، بیکینگ پودر، جوش شیرین و نمک را اضافه کنید و تا حدی که مواد با هم ترکیب شوند هم بزنید. خمیر را در قالب بریزید و پخش کنید.
  17. ۱۷به مدت ۴۰ تا ۴۵ دقیقه بپزید تا اگر خلالی در مرکز کیک فرو بردید، تمیز بیرون بیاید. پس از پخت، اجازه دهید کیک کاملاً خنک شود.
  18. ۱۸برای فراستینگ، پنیر خامه‌ای، کره، وانیل و کره بادام‌زمینی را با همزن برقی بزنید تا نرم شود. سپس پودر قند را اضافه کرده و هم بزنید تا فراستینگ سبک و پف‌دار شود.
  19. ۱۹در نهایت روی کیک خنک شده را با فراستینگ بپوشانید و در صورت تمایل با تکه‌های موز و بادام‌زمینی خرد شده تزئین کنید.

منبع: therealfooddietitians.com

همین کیک موز با فراستینگ کره بادام‌زمینی، با سهم مخصوص هدف تو

ویتو برنامه غذایی هفتگی را بر اساس وزن، هدف و سلیقه‌ات می‌چیند و برای هر وعده نشان می‌دهد بشقابت دقیقا چقدر باشد.

ساخت برنامه غذایی

دستورهای مشابه