کیک کافی‌کیک کدو حلوایی (بدون گلوتن)

ارزش غذایی هر سهم

۳۰۷کالری
۴گرم پروتئین
۵۰گرم کربو
۱۰گرم چربی

کیک کافی‌کیک کدو حلوایی (بدون گلوتن)

یک عصرانه پاییزی خوش‌عطر با لایه دارچینی و رویه کرانچی گردویی

۶۰ دقیقه۸ وعدهآساندسر

مواد لازم

مواد را تیک بزن تا بدانی چه چیزهایی آماده است.

طرز تهیه

  1. ۱طعم پاییزی در هر لقمه
  2. ۲کیک کدو حلوایی کافی‌کیک یک انتخاب فوق‌العاده برای روزهای سرد سال است. این کیک با بافت لطیف کدو حلوایی، عطر گرم ادویه‌های مخصوص و لایه‌ای میانی از دارچین و گردو، تجربه‌ای بی‌نظیر را برای شما رقم می‌زند. وجود رویه کرانچی (خردشونده) باعث می‌شود که در هر لقمه، ترکیبی از نرمی و تردی را حس کنید.
  3. ۳چرا این دستور پخت محبوب است؟
  4. ۴این کیک نه تنها به عنوان یک دسر عالی در کنار چای و قهوه سرو می‌شود، بلکه به دلیل استفاده از کدو حلوایی که سرشار از ویتامین A و آنتی‌اکسیدان‌هاست، انتخابی هوشمندانه برای یک صبحانه یا میان‌وعده سالم است. همچنین می‌توانید با حذف گلوتن، آن را برای افرادی که به گندم حساسیت دارند نیز آماده کنید.
  5. ۵مراحل آماده‌سازی لایه‌ها
  6. ۶لایه دارچینی: شکر، دارچین، کره ذوب شده و گردوی خرد شده را در کاسه‌ای کوچک با هم مخلوط کنید.
  7. ۷رویه کرانچی: شکر، آرد (یا ترکیب آرد بدون گلوتن) و دارچین را مخلوط کنید. کره سرد را با چاقو یا ابزار مخصوص خرد کرده و به خورد مواد خشک بدهید تا به شکل خرده‌نان درآید.
  8. ۸نکات طلایی برای پخت بهتر
  9. ۹برای پخت کافی‌کیک کدو حلوایی، ابتدا فر را روی ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید. مواد خشک (آرد، بیکینگ‌پودر، جوش‌شیرین، ادویه کدو و نمک) را در یک کاسه و مواد تر (پوره کدو، شکر، شیر، تخم‌مرغ و وانیل) را در کاسه‌ای دیگر ترکیب کنید. سپس آن‌ها را به آرامی با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدست شود.
  10. ۱۰نیمی از مایه را در قالب بریزید، لایه دارچینی را روی آن پخش کنید، مابقی مایه را روی آن ریخته و در نهایت با رویه کرانچی تزئین کنید. اجازه دهید حدود ۴۰ تا ۴۵ دقیقه بپزد تا زمانی که یک خلال دندان از مرکز کیک تمیز بیرون بیاید.

منبع: therealfooddietitians.com

همین کیک کافی‌کیک کدو حلوایی (بدون گلوتن)، با سهم مخصوص هدف تو

ویتو برنامه غذایی هفتگی را بر اساس وزن، هدف و سلیقه‌ات می‌چیند و برای هر وعده نشان می‌دهد بشقابت دقیقا چقدر باشد.

ساخت برنامه غذایی

دستورهای مشابه