ارزش غذایی هر سهم
۳۷۲کالری
۶گرم پروتئین
۴۱گرم کربو
۲۳گرم چربی
براونی بلوندی خام با فراستینگ شکلاتی
یک دسر گیاهی و بدون گلوتن با بافتی ترد و طعمی بینظیر
۲۵ دقیقه۸ وعدهآساندسر
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱تجربهای متفاوت از براونی
- ۲اگر به دنبال دسری هستید که هم سالم باشد و هم طعمی غنی و لذیذ داشته باشد، این براونی بلوندیِ «تقریباً خام» بهترین انتخاب است. ترکیب پایهٔ کاراملیِ خرما و آجیل در کنار یک لایه فراستینگ شکلاتی مخملی، تضاد بافتی جذابی ایجاد میکند که هر کسی را شگفتزده خواهد کرد.
- ۳چرا این دسر خاص است؟
- ۴این براونیها بدون نیاز به فر تهیه میشوند و بافت ترد و فوقالعادهشان به دلیل استفاده از غلات برنجی و آجیلهای تازه است. طعم طبیعی خرما جایگزین شکر تصفیهشده در پایهٔ اصلی شده و استفاده از شکلات تلخ در رویهٔ آن، تعادلی بینظیر ایجاد کرده است.
- ۵روش تهیه مرحلهبهمرحله
- ۶ابتدا خرماهای بدون هسته را درون غذاساز بریزید و تا زمانی که به شکل خمیری یکدست و کمی چسبنده درآیند، دستگاه را روشن کنید. سپس خرماها را از ظرف خارج کرده و کنار بگذارید.
- ۷گردو و بادام را درون غذاساز ریخته و آسیاب کنید تا کاملاً پودر شوند. عصاره وانیل و نمک را اضافه کنید و دستگاه را روشن کنید. در حین کار، خرماها را کمکم از دهانه غذاساز اضافه کنید تا خمیر یکدست و منسجمی تشکیل شود.
- ۸غلات برنجی (Rice Krispie) را به خمیر اضافه کنید و فقط چند پالس بزنید تا ترکیب شوند. هدف این است که بافت ترد غلات در براونی حفظ شود.
- ۹کف یک قالب ۸ در ۸ اینچ را با کاغذ روغنی بپوشانید، مخلوط براونی را داخل آن بریزید و با دست یا پشت قاشق به صورت یکنواخت فشار دهید تا فشرده شود. قالب را در یخچال قرار دهید.
- ۱۰برای تهیه فراستینگ، شیر بادام را در یک شیرجوش گرم کنید تا به مرحله جوش ملایم برسد. شکلاتهای خرد شده را اضافه کرده، درِ ظرف را بگذارید و اجازه دهید ۱ تا ۲ دقیقه بماند تا شکلاتها ذوب شوند.
- ۱۱ظرف را از روی حرارت بردارید، روغن نارگیل و کمی نمک را اضافه کنید و آن را حدود ۱۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک و غلیظ شود.
- ۱۲فراستینگ را از یخچال خارج کرده و پودر قند را کمکم به آن اضافه کنید و با همزن بزنید تا فرمی سبک و پفکی بگیرد. سپس فراستینگ را روی لایه براونی پخش کرده و با تکههای گردو، بادام و غلات برنجی تزیین کنید.
- ۱۳نکته نگهداری: این براونیها را در ظرفی دربسته قرار دهید. آنها تا ۳ الی ۴ روز در یخچال تازه و خوشطعم باقی میمانند.
منبع: delishknowledge.com