بروکلی با سیر: یک دورچین ساده و لذیذ
دستور پختی سریع و سالم که طعم بروکلی را دگرگون میکند
۱۴۸کالری
۴پروتئین (g)
۱۱کربو (g)
۱۱چربی (g)
مواد لازم
- بروکلی۱ بوته
- سیر۳ حبه
- روغن زیتون فرابکر۳ قاشق غذاخوری
- نمک و فلفل سیاه تازهبه میزان لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←منبع: delishknowledge.com