بهترین براونی شکلاتی و فاجطور (پالئو)
یک دسر غنی، شکلاتی و فوقالعاده با بافتی نرم و کشسان که عاشقش میشوید.
۱۴۰کالری
۲پروتئین (g)
۱۴کربو (g)
۱۰چربی (g)
مواد لازم
- چیپس شکلات تلخ1 پیمانه (نصف برای ذوب، نصف برای داخل ما
- روغن نارگیل تصفیهنشده1/4 پیمانه
- تخممرغ2 عدد
- شربت افرا (یا عسل)1/3 پیمانه
- عصاره وانیل1 قاشق چایخوری
- آرد بادام (یا پودر بادام)2/3 پیمانه
- آرد نارگیل (یا پودر نارگیل بسیار نرم)1 قاشق غذاخوری
- پودر کاکائو3 قاشق غذاخوری
- نمک دریا1/4 قاشق چایخوری
- گردوی خرد شده (اختیاری)1/2 پیمانه
طرز تهیه
چرا این براونی بهترین است؟
اگر به دنبال یک دستور پخت براونی کلاسیک، نرم و فاجطور هستید که فاقد گلوتن، غلات و لبنیات باشد، این رسپی دقیقاً همان چیزی است که نیاز دارید. این براونیها بافتی غنی دارند و برای پذیرایی در هر مناسبتی، از دورهمیهای دوستانه تا جشنهای خانوادگی، گزینهای بینظیر محسوب میشوند.

راز بافت فاجطور (Fudgy) براونی
برای رسیدن به بهترین بافت ممکن، چند نکته کلیدی را رعایت کردیم:
- استفاده از ترکیب آرد بادام و مقدار کمی آرد نارگیل، باعث میشود بافت نهایی به جای کیکمانند بودن، متراکم و فاجمانند باقی بماند.
- ترکیب شکلات ذوبشده و روغن نارگیل در مایه براونی، طعم بسیار عمیقتر و بافت لذیذتری نسبت به استفاده از پودر کاکائو به تنهایی ایجاد میکند.
- دقت در زمان پخت بسیار مهم است؛ پخت بیش از حد باعث خشکی براونی میشود. ۱۸ تا ۲۰ دقیقه زمان ایدهآل برای داشتن یک بافت مطلوب است.

مراحل تهیه
- فر را با دمای ۱۷۵ درجه سانتیگراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) گرم کنید و یک قالب ۹ در ۹ اینچی را با کاغذ روغنی بپوشانید.
- در یک قابلمه کوچک روی حرارت ملایم، نصف پیمانه چیپس شکلات و روغن نارگیل را ذوب کنید. مراقب باشید بیش از حد داغ نشود.
- در یک کاسه متوسط، تخممرغها، شربت افرا و عصاره وانیل را با همزن دستی بزنید تا کاملاً مخلوط شوند.
- آرد بادام، آرد نارگیل، پودر کاکائو و نمک را اضافه کرده و هم بزنید تا مواد یکدست شوند.
- شکلات ذوبشده را به آرامی به مایه اضافه کرده و مخلوط کنید.
- در نهایت چیپسهای شکلات اضافی و گردوی خرد شده را به مایه اضافه کرده و داخل قالب بریزید. روی آن را با کمی چیپس شکلات تزیین کنید.
- به مدت ۱۸ تا ۲۰ دقیقه در فر بپزید. پس از پخت، اجازه دهید ۵ تا ۱۰ دقیقه خنک شود، سپس آن را به ۱۶ مربع برش بزنید.

نکته سرآشپز: برای یک دسر فوقالعادهتر، این براونی را با یک اسکوپ بستنی بدون لبنیات سرو کنید.
برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.
باز کردن در اپ ویتو ←منبع: therealfooddietitians.com