ویتوورود / ثبتنامسالاد بهاری مارچوبه ورقهای
یک سالاد گیاهی تازه و پرطراوت با عطر لیمو و نعناع
۲۵۹کالری
۵پروتئین (g)
۲۶کربو (g)
۱۵چربی (g)
مواد لازم
- کوسکوس (یا بلغور گندم)۱ پیمانه (خام)
- مارچوبه (یا لوبیا سبز)۵۰۰ گرم
- تربچه۶ تا ۷ عدد
- خردل دیژون (یا خردل معمولی)۱ قاشق غذاخوری
- لیمو (آب و رنده پوست)۲ قاشق غذاخوری
- نمک۱ قاشق چایخوری
- روغن زیتونیکسوم پیمانه
- نعناع تازهیکچهارم پیمانه
- بادام ورقهاییکچهارم پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←