سالاد خانگی مخصوص (DK House Salad)

ارزش غذایی هر سهم

۱۸۶کالری
۲گرم پروتئین
۷گرم کربو
۱۷گرم چربی

سالاد خانگی مخصوص (DK House Salad)

ترکیبی بی‌نظیر از سبزیجات تازه و سس خانگی کلاسیک

۱۰ دقیقه۳ وعدهآسانسالاد

مواد لازم

مواد را تیک بزن تا بدانی چه چیزهایی آماده است.

طرز تهیه

  1. ۱چرا این سالاد خانگی متفاوت است؟
  2. ۲بسیاری از افراد تصور می‌کنند سالادها غذاهایی بی‌روح و خسته‌کننده هستند که تنها در زمان رژیم گرفتن خورده می‌شوند؛ اما سالاد خانگی DK قرار است این باور را تغییر دهد. این سالاد با ترکیبی از سبزیجات ترد، بافت‌های متفاوت و یک سس خانگی دست‌ساز، تجربه‌ای است که هرگز از آن خسته نخواهید شد.
  3. ۳راز خوشمزگی سالاد در چیست؟
  4. ۴رمز موفقیت در تهیه یک سالاد حرفه‌ای، استفاده از ترکیبی از سبزیجات متنوع و چاشنی مناسب است. نکته کلیدی دیگر، مزه‌دار کردن جداگانه اجزای سالاد پیش از ترکیب نهایی است. با این کار، هر لقمه از سالاد شما طعمی غنی و متعادل خواهد داشت.
  5. ۵انتخاب سبزیجات
  6. ۶بهترین نتیجه زمانی حاصل می‌شود که از ترکیبی از کاهوهای مختلف استفاده کنید. کاهو رومین برای ایجاد تردی، و آرگولا (شابانک) یا کلم کیل برای ایجاد رنگ و بافت متفاوت عالی هستند. استفاده از سبزیجات تازه در کنار هم، طعم سالاد را چند سطح ارتقا می‌دهد.
  7. ۷چاشنی و سس مخصوص
  8. ۸برای تهیه سس، ترکیب سرکه قرمز و روغن زیتون باکیفیت پایه اصلی است. افزودن مقدار کمی سیر رنده‌شده با رنده بسیار ریز و خردل دیژون کمک می‌کند تا سس به‌خوبی امولسیون شده و طعمی رستورانی به خود بگیرد. حتماً سیر را با رنده مخصوص کاملاً له کنید تا تکه‌های درشت آن زیر دندان نیاید و در سس حل شود.
  9. ۹نکته طلایی: همیشه پیش از سرو، سالاد را به‌خوبی زیر و رو کنید تا تمام برگ‌ها به سس آغشته شوند و طعم‌ها با هم ترکیب شوند.

منبع: delishknowledge.com

همین سالاد خانگی مخصوص (DK House Salad)، با سهم مخصوص هدف تو

ویتو برنامه غذایی هفتگی را بر اساس وزن، هدف و سلیقه‌ات می‌چیند و برای هر وعده نشان می‌دهد بشقابت دقیقا چقدر باشد.

ساخت برنامه غذایی

دستورهای مشابه