ویتو

سالاد خانگی مخصوص (DK House Salad)

ترکیبی بی‌نظیر از سبزیجات تازه و سس خانگی کلاسیک

سالاد خانگی مخصوص (DK House Salad)
سالاد ⏱ ۱۰ دقیقه 🍽 ۳ وعده سختی: آسان
۱۸۶کالری
۲پروتئین (g)
۷کربو (g)
۱۷چربی (g)

مواد لازم

  • مخلوط کاهو (کیل، رومین، آرگولا یا کاهو رسمی)۶ پیمانه
  • سبزیجات معطر تازه (ریحان و جعفری)۱/۴ پیمانه
  • گوجه گیلاسی خردشده۳/۴ پیمانه
  • خیار خردشده۱/۲ پیمانه
  • آووکادو (یا گردو)۱/۲ عدد
  • آب لیموترش تازه۱ قاشق چای‌خوری
  • سیر رنده شده (بسیار ریز)۱ حبه کوچک
  • خردل دیژون (یا خردل معمولی)۱/۲ قاشق چای‌خوری
  • سرکه قرمز۳ قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون مرغوب۱/۴ پیمانه
  • نمک و فلفل سیاه تازهبه میزان لازم

طرز تهیه

چرا این سالاد خانگی متفاوت است؟

بسیاری از افراد تصور می‌کنند سالادها غذاهایی بی‌روح و خسته‌کننده هستند که تنها در زمان رژیم گرفتن خورده می‌شوند؛ اما سالاد خانگی DK قرار است این باور را تغییر دهد. این سالاد با ترکیبی از سبزیجات ترد، بافت‌های متفاوت و یک سس خانگی دست‌ساز، تجربه‌ای است که هرگز از آن خسته نخواهید شد.

راز خوشمزگی سالاد در چیست؟

رمز موفقیت در تهیه یک سالاد حرفه‌ای، استفاده از ترکیبی از سبزیجات متنوع و چاشنی مناسب است. نکته کلیدی دیگر، مزه‌دار کردن جداگانه اجزای سالاد پیش از ترکیب نهایی است. با این کار، هر لقمه از سالاد شما طعمی غنی و متعادل خواهد داشت.

انتخاب سبزیجات

بهترین نتیجه زمانی حاصل می‌شود که از ترکیبی از کاهوهای مختلف استفاده کنید. کاهو رومین برای ایجاد تردی، و آرگولا (شابانک) یا کلم کیل برای ایجاد رنگ و بافت متفاوت عالی هستند. استفاده از سبزیجات تازه در کنار هم، طعم سالاد را چند سطح ارتقا می‌دهد.

چاشنی و سس مخصوص

برای تهیه سس، ترکیب سرکه قرمز و روغن زیتون باکیفیت پایه اصلی است. افزودن مقدار کمی سیر رنده‌شده با رنده بسیار ریز و خردل دیژون کمک می‌کند تا سس به‌خوبی امولسیون شده و طعمی رستورانی به خود بگیرد. حتماً سیر را با رنده مخصوص کاملاً له کنید تا تکه‌های درشت آن زیر دندان نیاید و در سس حل شود.

نکته طلایی: همیشه پیش از سرو، سالاد را به‌خوبی زیر و رو کنید تا تمام برگ‌ها به سس آغشته شوند و طعم‌ها با هم ترکیب شوند.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط