ارزش غذایی هر سهم
۱۸۶کالری
۲گرم پروتئین
۷گرم کربو
۱۷گرم چربی
سالاد خانگی مخصوص (DK House Salad)
ترکیبی بینظیر از سبزیجات تازه و سس خانگی کلاسیک
۱۰ دقیقه۳ وعدهآسانسالاد
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱چرا این سالاد خانگی متفاوت است؟
- ۲بسیاری از افراد تصور میکنند سالادها غذاهایی بیروح و خستهکننده هستند که تنها در زمان رژیم گرفتن خورده میشوند؛ اما سالاد خانگی DK قرار است این باور را تغییر دهد. این سالاد با ترکیبی از سبزیجات ترد، بافتهای متفاوت و یک سس خانگی دستساز، تجربهای است که هرگز از آن خسته نخواهید شد.
- ۳راز خوشمزگی سالاد در چیست؟
- ۴رمز موفقیت در تهیه یک سالاد حرفهای، استفاده از ترکیبی از سبزیجات متنوع و چاشنی مناسب است. نکته کلیدی دیگر، مزهدار کردن جداگانه اجزای سالاد پیش از ترکیب نهایی است. با این کار، هر لقمه از سالاد شما طعمی غنی و متعادل خواهد داشت.
- ۵انتخاب سبزیجات
- ۶بهترین نتیجه زمانی حاصل میشود که از ترکیبی از کاهوهای مختلف استفاده کنید. کاهو رومین برای ایجاد تردی، و آرگولا (شابانک) یا کلم کیل برای ایجاد رنگ و بافت متفاوت عالی هستند. استفاده از سبزیجات تازه در کنار هم، طعم سالاد را چند سطح ارتقا میدهد.
- ۷چاشنی و سس مخصوص
- ۸برای تهیه سس، ترکیب سرکه قرمز و روغن زیتون باکیفیت پایه اصلی است. افزودن مقدار کمی سیر رندهشده با رنده بسیار ریز و خردل دیژون کمک میکند تا سس بهخوبی امولسیون شده و طعمی رستورانی به خود بگیرد. حتماً سیر را با رنده مخصوص کاملاً له کنید تا تکههای درشت آن زیر دندان نیاید و در سس حل شود.
- ۹نکته طلایی: همیشه پیش از سرو، سالاد را بهخوبی زیر و رو کنید تا تمام برگها به سس آغشته شوند و طعمها با هم ترکیب شوند.
منبع: delishknowledge.com