ویتوورود / ثبتنامسالاد خرمالو پاییزی با دانههای انار و گردوی ترد
یک سالاد مجلسی و خوشطعم با طعمی شیرین و تند که برای وعدههای پاییزی و میز مهمانیهای شما عالی است.
۵۴۵کالری
۸پروتئین (g)
۶۰کربو (g)
۳۴چربی (g)
مواد لازم
- خرمالو فویو450 گرم (3 تا 4 عدد)
- آروگولا یا کالی خرد شده85 گرم (حدود 3 پیمانه)
- بیبی کالی یا سایر سبزیجات برگی140 گرم
- پنیر بز یا فتا (خرد شده)نصف پیمانه
- آووکادو متوسط (مکعبی خرد شده)1 عدد
- دانههای انارنصف پیمانه
- مغز تخمه کدو (پپیتا)یکسوم پیمانه
- شربت افرا (یا شیره انگور)2 قاشق غذاخوری
- ادویه (دارچین، فلفل قرمز، زیره)به مقدار کم
- موسیر خرد شده1 قاشق غذاخوری
- خردل دیژون2 قاشق چایخوری
- سرکه سیبیکچهارم پیمانه
- روغن زیتون فرابکریکسوم پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←