ارزش غذایی هر سهم
۳۰۱کالری
۷گرم پروتئین
۳۹گرم کربو
۱۵گرم چربی
سالاد ذرت کبابی و فارو
یک ترکیب گیاهی جذاب و سرشار از طعم برای مهمانیها و پیکنیکها
۳۰ دقیقه۴ وعدهآسانسالاد
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱طعم بینظیر فصل در یک کاسه
- ۲سالاد ذرت کبابی و فارو، گزینهای ایدهآل برای دورهمیها، پیکنیکها و وعدههای غذایی سبک است. ترکیب دانههای ذرت کبابی شده، بافت جویدنی غلات فارو، گوجهفرنگیهای آبدار، زیتونهای شور و عطری از ریحان تازه، تجربهای متفاوت و هیجانانگیز از یک سالاد گیاهی را برای شما رقم میزند.
- ۳چرا این سالاد را امتحان کنیم؟
- ۴این سالاد نه تنها به دلیل سادگی در تهیه محبوب است، بلکه تضاد بافتها در آن (ترد بودن پسته و ذرت در کنار نرمی فارو) و طعم نمکی زیتون در کنار شیرینی ذرت، آن را به انتخابی هوشمندانه برای هر سفرهای تبدیل کرده است. این سالاد در دمای محیط بهترین طعم را دارد.
- ۵نکات مهم برای سرو
- ۶اگر قصد دارید این سالاد را از قبل آماده کنید، تمام مواد را ترکیب کرده اما ریحان، پسته و سس را تا لحظه سرو اضافه نکنید.
- ۷نیم ساعت قبل از سرو، سالاد را از یخچال خارج کنید تا به دمای محیط برسد و سپس طعمدار کنید.
منبع: delishknowledge.com