ویتو ویتوورود / ثبت‌نام

سالاد ذرت، گوجه‌فرنگی و نعناع

یک پیش‌غذای تابستانی، گیاهی و مقوی

سالاد ذرت، گوجه‌فرنگی و نعناع
سالاد ⏱ ۲۰ دقیقه سختی: آسان

مواد لازم

  • بلال ذرت۴ عدد
  • کنسرو نخود۱ قوطی ۴۲۵ گرمی (آبکش و شسته شده)
  • گوجه‌فرنگی بزرگ۴ عدد (خرد شده)
  • پیاز قرمز۱ پیمانه (خرد شده)
  • آب لیموترش تازه۱ قاشق غذاخوری
  • سیر۲ حبه (رنده شده)
  • روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
  • نعناع تازه۱/۴ پیمانه (خرد شده)
  • نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم

طرز تهیه

طعم تابستان در یک کاسه سالاد ذرت، گوجه‌فرنگی و نعناع، گزینه‌ای فوق‌العاده برای روزهای گرم تابستان است. ترکیب گوجه‌فرنگی‌های آبدار، ذرت شیرین تازه، پیاز قرمز، نخود و سس لیمویی-نعنایی، نه تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه سرشار از پروتئین و فیبر است. چرا این سالاد را امتحان کنیم؟ این پیش‌غذای سبک و…

طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین

دستور پخت کامل، مرحله‌به‌مرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.

مشاهدهٔ کامل و رایگان ←

دستورهای مرتبط