ویتو

سالاد رستورانی اولیو گاردن (Olive Garden) در خانه

دستور تهیه سالاد محبوب و مشهور رستوران‌های زنجیره‌ای با سس ایتالیایی خانگی

سالاد رستورانی اولیو گاردن (Olive Garden) در خانه
سالاد ⏱ ۱۵ دقیقه 🍽 ۶ وعده سختی: آسان
۱۷۲کالری
۴پروتئین (g)
۹کربو (g)
۱۳چربی (g)

مواد لازم

  • مخلوط کاهو رومن خرد شده۲ بسته (حدود ۵۰۰ گرم)
  • گوجه گیلاسی یا انگوری (نصف شده)۱ پیمانه
  • فلفل پپرونچینی (یا فلفل ترشی)۳/۴ پیمانه
  • زیتون سیاه بزرگ۳/۴ پیمانه
  • پیاز قرمز (خلالی نازک)۱/۲ پیمانه
  • پنیر پارمزان (رنده شده)۱/۲ پیمانه
  • نان تست برشته (کروتون)۱ پیمانه
  • روغن زیتون فوق بکر۲ قاشق غذاخوری
  • روغن آووکادو (یا روغن کنجد)۲ قاشق غذاخوری
  • سرکه سیب۲ قاشق غذاخوری
  • آب لیموترش تازه۲ قاشق غذاخوری
  • مایونز۲ قاشق غذاخوری
  • چاشنی ایتالیایی خشک۱ قاشق چای‌خوری
  • خردل دیژون (یا خردل معمولی)۱ قاشق چای‌خوری
  • سیر (رنده شده)۱ حبه
  • عسل۱ قاشق چای‌خوری
  • نمک و فلفل سیاهبه مقدار لازم

طرز تهیه

طعم بی‌نظیر رستوران در خانه

اگر از طرفداران سالادهای رستوران مشهور اولیو گاردن هستید، حتما می‌دانید که ترکیب طعم ترد سبزیجات تازه با سس ایتالیایی مخصوص آن چقدر لذت‌بخش است. حالا می‌توانید این پیش‌غذای محبوب را به‌راحتی در آشپزخانه خود تهیه کنید. این دستور پخت دقیقاً همان طعم آشنایی را بازسازی می‌کند که همواره به دنبال آن بوده‌اید.

چرا این سالاد خاص است؟

راز خوشمزگی این سالاد در ترکیب متعادل بافت‌های ترد و سس غلیظ و طعم‌دار آن است. استفاده از فلفل پپرونچینی (فلفل ایتالیایی ترشی شده) و زیتون سیاه، تضاد طعمی فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کند که اشتهای هر کسی را باز می‌کند. شما می‌توانید این سالاد را به عنوان یک پیش‌غذای سبک در کنار انواع پاستا یا به عنوان یک وعده اصلی همراه با پروتئین‌هایی مانند مرغ یا میگو سرو کنید.

نکاتی برای یک سالاد حرفه‌ای

  • سرو سرد: راز اصلی ترد ماندن سبزیجات، سرو کردن سالاد در حالت کاملاً سرد است. پیشنهاد می‌کنیم ترکیبات سالاد را از یک ساعت قبل در یخچال قرار دهید و درست پیش از سرو، سس و کروتون‌ها را به آن اضافه کنید.
  • تازگی مواد: از آنجا که این سالاد ساده است، کیفیت کاهو و گوجه‌ها تأثیر مستقیمی بر نتیجه نهایی دارد.
  • ذخیره‌سازی: اگر قصد دارید سالاد را برای چند وعده نگه دارید، سس را در ظرفی جداگانه نگهداری کرده و تنها مقدار مورد نیاز را قبل از خوردن با سبزیجات مخلوط کنید تا از نرم شدن (پژمرده شدن) کاهوها جلوگیری شود.

آماده‌سازی سس مخصوص

سس ایتالیایی خامه ای این سالاد قلب تپنده آن است. ترکیب روغن زیتون، سرکه سیب، لیموترش تازه، مایونز و چاشنی‌های ایتالیایی، سسی با غلظت عالی و طعمی متعادل می‌سازد که با هر نوع سالاد سبزیجات دیگری نیز هماهنگ است.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: therealfooddietitians.com

دستورهای مرتبط