ویتوورود / ثبتنامسالاد مرغ و انبه با سس مخصوص
یک وعده تابستانی، سرشار از چربیهای سالم و رنگهای اشتهاآور
۳۷۰کالری
۲۹پروتئین (g)
۲۱کربو (g)
۱۹چربی (g)
مواد لازم
- سینه مرغ پخته و خرد شده۲ و ۱/۲ پیمانه
- کلمپیچ خرد شده۲ پیمانه
- کینوا پخته و خنک شده (یا بلغور گندم)۱ و ۱/۲ پیمانه
- انبه نگینی خرد شده۱ پیمانه
- آووکادو بزرگ (یا گردو)۱ عدد
- کلم قرمز رنده شده۱/۲ پیمانه
- فلفل دلمهای شیرین خرد شده۱/۲ عدد
- پیازچه خرد شده۳ عدد
- گشنیز تازه خرد شده۱/۴ پیمانه
- روغن زیتون (برای سس)۳ قاشق غذاخوری
- سرکه قرمز (یا سرکه سیب)۳ قاشق غذاخوری
- عسل۱ قاشق چایخوری
- پودر سیر، نمک و فلفل سیاهبه مقدار لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←