ویتوورود / ثبتنامسالاد نخود فرنگی بهاری با گندم و سبزیجات معطر
ترکیبی رنگارنگ و ترد از نخود فرنگی تازه، گندم و سس لیمویی
۴۲۲کالری
۱۲پروتئین (g)
۵۰کربو (g)
۲۲چربی (g)
مواد لازم
- گندم۱ پیمانه
- نخود فرنگی تازه (اسلایس شده مورب)۳ پیمانه
- شوید تازه خرد شده۱/۸ پیمانه
- نعنا تازه خرد شده۱/۸ پیمانه
- بادام ورقهای بو داده۱/۴ پیمانه
- آب لیموی تازه۲ قاشق غذاخوری
- رنده پوست لیمو۱ قاشق چایخوری
- سیر رنده شده۱ حبه
- شالوت (پیاز کوچک) خرد شده۲ قاشق غذاخوری
- خردل دیژون (یا خردل ملایم)۱ قاشق چایخوری
- عسل یا شیره افرا۱ قاشق چایخوری
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
- روغن زیتون فرابکر۱/۳ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←