ویتوورود / ثبتنامسالاد پاستا اورزو یونانی
یک وعده تابستانی خنک و خوشطعم با لوبیا سفید و پنیر فتا
۳۷۷کالری
۸پروتئین (g)
۳۵کربو (g)
۲۳چربی (g)
مواد لازم
- پاستا اورزو (یا پاستا فرمی ریز)۱ و ۱/۲ پیمانه
- لوبیا سفید پخته (کنسروی یا آبپز)۱ قوطی ۴۰۰ گرمی
- روغن زیتون فرابکر۱/۲ پیمانه
- سرکه قرمز۱/۴ پیمانه
- موسیر خرد شده۱/۴ پیمانه
- سیر رنده شده۲ حبه
- پونه کوهی خشک۱ قاشق چایخوری
- فلفل سیاه تازه۱/۴ قاشق چایخوری
- گوجه گیلاسی۱ پیمانه
- زیتون کالاماتا (یا زیتون سیاه)۱/۲ پیمانه
- پنیر فتا۱/۲ پیمانه
- خیار نازک اسلایس شده۱ پیمانه
- برگ نعنا تازه۱/۳ پیمانه
- شوید تازه خرد شده۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←